川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間29分47秒。　

朝から晴れ。
日中の気温は17℃の木曜日。

夜8時近くの走り出し。
気温は15℃。

仕事でメンタル削れていて、昨日のランの疲労感が足にあって、もう酒飲んでダラダラしたいなと思いつつ。

ここで走らねば、心折れてしまえば走れなくなるのですよ。
着替えてGPSウオッチ着けて、外に出る。
外に出てしまえばもはや走るしかない。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パン。
ライトレーサー4ワイドで。

久しぶりに平均6分/km切りのペースで。

行きには6分5秒/kmペース。
戻りは5分53秒/kmペース。

なんとか、6分/㎞ペース切り。

家に戻ってお風呂。

夕飯は昨日に続いて、おでん。
今日はソーセージを入れて。

これはいいな。
良い味。

日本酒山田錦に、焼酎ハイボール。
満腹。

さて明日を乗り切れば週末だ。