月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

3月後半。
昼間の気温は16℃。
夜7時の練習開始時には14℃。

先週に比べると少し気温が下がっていた。
が、長袖上下アンダーを着てレーシングスーツを着て、上着を重ねると少し暑いとすら感じて。

アップは少し速めに数周。
その後に10周。
50秒くらいのペースにて。

その後は20周、300mを50〜55秒ペースのメインパックから飛び出して追い越し。
久しぶりに。
ダッシュしてだいたい3周くらいでパックを追い越していた。
その後はおよそ3周、メインパックの後ろについて呼吸を整えて、またダッシュ。
4本やったけど、4本目はさすがに追いつかず20周終わってしまっていた。

基礎錬は右足のアウトエッジに乗れず。
乗り位置が判らんな。

夕飯は松戸駅前、らぁめん一撃にて。

松戸タンメン。
瓶ビールと日替わりおつまみ。

日替わりおつまみはもやし、小エビ、キャベツのピリ辛炒め。

松戸タンメンはセットのライスは遠慮しておく。
野菜はたっぷり、なんだけど。
豚骨や魚系に比べると、もう少し強くて良いかも。

胃には優しい？
ラーメンはガッツリでなくてはね。