川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間34分46秒。

平均6分19秒/kmペース。

11月8日、水曜日。
良く晴れた昼間の最高気温は21℃。
ここ数日続いた昼間の気温25℃超えはなく、心地よい秋晴れの日。

ジャケットを着てちょうど良い気候ではあるけれど、去年はこの時期、もう一枚羽織ってなかったっけ？

夜8時の走り出し。
気温は17℃。
肌寒さは感じないが、涼しい夜。

レーシングシューズでのラン。
上下短いアンダー、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーエッジ3ワイドで。

淡々と走る。
月のない夜。
荒川河川敷は暗く静かだった。

なんとなく忙しかった今日をかんがえつつ。

折返しでは6分22秒/kmペース。

後半は6分16秒/kmペース。
冷たい空気が流れてきて、自然と脚が動いていた。

家に帰って、お風呂。

夕飯は秋刀魚の梅煮。

醤油、砂糖、酒、みりん、生姜、そして梅干しで味を整えて、秋刀魚を煮付けて。

美味い。
秋刀魚美味い。

飲み物は日本酒、賀茂鶴酒造、賀茂鶴。
すっきりした美味しさ。

日本酒と魚の組み合わせ、最高。

そして焼酎ハイボール。

美味しい夕飯。