月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

7月前半。
日中の最高気温は36℃。
学校では体育中止の判断のされた日。
練習開始の午後7時には気温は32℃。

レーシングスーツに着替えてしまえば、そう暑さは覚えず。

アップは基礎練習兼ねて、低い姿勢で1周、1周流してと5セット、10周。

引っ張ってもらい、ペース上げて3周、300mを40秒台。

さらに引っ張ってもらって、1周流し、1周ダッシュのインターバルを3セット、36秒ペース。

一人でタイム計測。
2本やって、一本目は300m、36秒。
二本目は37秒。
二本目は疲労感からか手足バラバラになっていたそうな。

夕飯は松戸駅前、らぁめん一撃にて。

瓶ビールを手酌に日替わりおつまみは茹でもやしを中心に酸味の効いたタレを和えて。
ビールがすすむ味。

ラーメンは魚系醤油ラーメン。
麺が薫る。
スープが美味い。

満腹。