月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

7月半ば。
曇り空の海の日の休日。
昼間の最高気温は26℃。
練習開始の午後7時には気温は25℃。

湿度があるがさすがに気温が低い。

アップに300mを10周。
しっかり低い姿勢で、フォームを確認しながら。

引っ張ってもらって、300mを3周。
36秒、36秒、35秒。
二本目は36秒、37秒、34秒。

思ったより体が動くのは連休でしっかり休めて疲労が抜けているのか。

一人で、一周流して一周ダッシュ、36秒。

もう少し足数増やせるな。
また来週。

夕飯は松戸駅前、日高屋にて。

生ビール、ウオッカソーダ。
おつまみ唐揚げ、餃子、そして野菜たっぷりタンメン、麺少なめ。

いつものメニューの安心感。

足とお尻に筋肉疲労。
明日はちゃんと歩けるかな。