本日のラン、川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間38分48秒。

平均6分35秒/kmペース。

8月1日、木曜日。
昼間の最高気温は33℃。

夜8時、気温は30℃。
30℃はもはや暑いと思わなくなった。

レーシングシューズでのラン。
上下短いアンダー、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーエッジ3ワイドで。

折返しで6分38秒/kmペース。

戻りもほとんど変わらず。

夕飯は作り置きの豚肉と根菜類の煮付け、のつもりだったのだけど。
一口食べたら酸っぱくなっていて、全廃棄。
冷蔵庫に入れていたのだけど。
そんな時期だね。

飲み物は日本酒、雪椿酒造、越乃雪椿純米吟醸。
そして焼酎ハイボール。

さて早く寝よう。