本日木曜日は水泳、75分で1900m。

昼間は曇り空で、気温は28℃。
台風が近づき暑さは一段落。

夕方、川口市西スポーツセンターにて。
午後7時から8時25分まで、途中10分休憩1回あり。

最初の50分で1,200m。
休憩後の25分で700m。
止まらずに泳ぎ続けて。

先週、攣った足は翌々日まで回復しなかった。
今日は足は無理せず、両腕をグイグイ使って。

やはりクロールで腕に力入れてると進むな。
しかしこれ、明日は腕使い物にならないかな。
肩凝りはだいぶ解消出来たけど。