本日木曜日は水泳、1時間15分で1,750m。

昼間の気温は19℃。
夕方は気温は16℃。

川口市西スポーツセンターにて夜7時から8時25分まで。
最初の50分で1,200m。
10分休憩後の25分で550m。
ターンして、泳ぎ続けて。

涼しくなったとは言え、夜の時間のプールはそれなりに盛況。
水は心地よく。

腕をしっかり動かして、足は少しのつもりながら、泳ぎ終える頃には両足が攣って。　

いつも通りかな。