月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと、松戸中央自動車学校にて。

一ヶ月ぶりのスケート練習。
特に8月はランも200kmくらいしか走れておらず、ちょっと運動量足らず、体も重い。
特にスケートは離れていると、感覚がちょっとダメだな。

アップ20分間。
後半の10分、スピードが上がってからは足首がグラグラしてしまっていた。
さらにスピード上がって離れてしまう。

コーナーの滑りがダメだな。
上手くスピード乗せられてない。

その後は300mを33秒くらいの周回。
離れて、またダッシュして追いかけて、離されてまた追いかけて、と繰り返していた。

汗だく。
9月に入って、ずいぶん夕方は涼しく感じていたが、動けば汗が吹き出す。
でも止まっていれば体は冷める。
良い時期だな。

さて、またスピードを重ねなくては。