板橋を出発して、練馬、富士見台、下井草、阿佐ヶ谷、中野、池袋と回ってきたカメラランの際の写真。

練馬市内を抜ける。

Nex-F3
Russia KMZ Jupiter-8 50mm f2.0

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと、松戸中央自動車学校にて。

いつの間にか。
いやもうずいぶん前からなのか。
すっかり秋の、夜の肌寒さ。

新しいウィールを下ろした。
先日買ったオービトロン。
ずいぶん路面に柔らかいなと感触を覚える。
まあ、この前のウイールをずるずるになるまで使いすぎたのだろう。

アップは少しづつのペースアップで300mを40秒から38秒、もう少しまで上がってラストはどーんと。

練習は3,000mレース形式を2本。
途中、前に出たりしながらも、中学生ズに千切られながら。
その後、300m流してからのダッシュ。
無駄にライン脹らませすぎたか。

まとまってのスタート練して、練習は終了。
週末の大会前、ロード練はラスト。

晴れると良いな。
そして暖かい日でありますように！

板橋を出発して、練馬、富士見台、下井草、阿佐ヶ谷、中野、池袋と回ってきたカメラランの際の写真。

板橋市街から江古田を経て練馬。

Nex-F3
Russia KMZ Jupiter-8 50mm f2.0

要町３丁目交差点

江古田商店街

ハンバーグ野菜セット、トッピングチキンカツ、アルコールは喉ごし生。

本店に行けば生ビールあったな、と思い出した。
まだ時間は早かったのだが、足が動かないので駅前で。
こっちはこっちで独自メニューなんだけど。

ちょっとガッツリ食べ過ぎた、かな。
どうも日曜日はこう言うパターンだ。

板橋から石神井近傍、31.0km、4時間15分。

のんびり散歩ランのつもりだったが、久しぶりに大幅に道に迷う。
ちゃんと途中で地図見れば良かったものを、夕陽を背に受け、道なりに走っていたら気持ち良くなってしまった。
失敗。
最後は諦めて電車に乗って板橋に戻る。

先週に続き、板橋起点に西へ向かう。
意図したのは先日の逆走。
池袋の北を通り沼袋から新青梅街道沿いに上井草まで向かって、石神井公園へ。
そこから成増までは予定通り。

そこで勘違いしたのは、成増から練馬がすぐで、その次の上板橋をゴールと勘違いしてしまった。
そこまでで20kmぐらい。
距離稼がないと、と迂回するように北方向へ向かったのだが。
上板橋と下板橋間に5つの駅があると言うことに気付かず。
そして迂回した距離稼ぎで、うっかり走り過ぎる。

オーバーワークになるなと練馬でランを止め、電車に乗った。
涼しくなり、大汗をかいてなくて良かった。

東京も一通り走ったかな？
今度はどこ行こう。

GPSログ