夕飯は川口市芝、うどん日和ひこどんにて。

雨降っていて、寒い。
やる気なし。

いろいろ、やる気なし。

まあ、でもお腹は空いた夕方。

瓶ビールの後、角ハイボール。

つまみは、牡蠣の天ぷら。
これは美味い。

パクっとすれば、じわっと牡蠣のスープが浮かぶ。

牡蠣なんてそう美味しい物じゃないよ。
その昔、牡蠣にあたった記憶が呼びかける。
いやいや、いやいやいやいや。
これは、たまらん。

うどんは、きつねうどん。

シンプルだし、一番安いけど。
これが一番、出汁の旨さを感じる。

体も暖まった。
ああ、満足。

川口から赤羽往復、20km、2時間3分。

朝の天気予報では雨で、ラン道具を持って行かなかった日。

夕方、雨の気配はなく。
しかし、仕事終えた疲労感を感じながら、走りたくないなと思いつつ家に帰り着く。

考えるより先に、着替えて外に出た。
準備してしまえば、後は走るだけ。

走ってしまえば、のんびりと。

天気予報ほどではなく、霧雨程度の雨の降り出す頃に走り終えた。

明日も雨の予報だが、どうだろう？

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

昼間は17℃近くまで気温の上がった日。
夕方にも暖かく、練習終わり時に13℃だった。
久しぶりに半袖のスタイル。

気温が上がれば体動く。
アップそこそこに、300m、7周を36秒ペースで。

4月のレースは2,000mなのだとか。
出ないけど。
しばらくはこの2,000mに向けて体力やスピード慣れをしていくのだとか。

その後、この7周を3本。
3本目にはさすがに、ラスト一周が39秒台まで落としてしまったが。

今日もふくらはぎが攣っていた。

夕飯は松戸駅近く、らぁめん一撃にて。

瓶ビール。
豚骨醤油ラーメンにチャーシュー一枚トッピング。

熱々の麺の小麦の薫り、豚骨の風味。

やはりここのラーメン、美味い。

日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間3分。

よく晴れた日
気温も上がり暖かい日だった。

夕方、5時半の日暮里斉藤湯からの走り出し。
昼間の気温は13℃。
走り出しにも12℃くらい。

昨日、半袖短パンを用意してきて、あまりの寒さに改めて長袖取りに家に戻った。
今日はバッチリ上下長袖アンダー用意してきたら、むしろ暑かった。

そして昨日の筋肉痛でろくにペースが上がらない。
最初の5kmは6分30秒/kmも出ない。

折り返した10kmで1時間3分。

戻りではアップも出来て筋肉も解れたのか、6分/kmペース。

戻った斉藤湯は日曜日の夕方だけあってか、さすがに混んでいた。
それでも高温湯、半露天風呂、炭酸バブル湯としっかりお湯に浸かる。

銭湯も久しぶり。
これで460円って、良い贅沢。

本日の体重、59.6kg。
驚きの1kg増。
10日間走らなかった成果か。

確かに、運動もしなかったが、夕飯後にポテチ貪っていたりした。
運動不足な気持ちを食べることで発散してたのだな。

夕飯は日暮里駅近く、居酒屋笑元にて。

山崎ハイボールの後、芋焼酎島美人をロックで。

美味しいお酒。

笑元サラダ、牛すじ煮込み、そして焼き鳥盛り合わせおまかせ5本を塩で。

つくね、もも、鶏皮、ハツ、レバー。

さて、体重を減らさなくてはいけないが。
食べる量は減らせないな。

西日暮里から日暮里、東日暮里にて。

午後3時から午後5時まで。
晴れ。

持って行ったのはα7にMinolta MC Rokkor-PF 58mm f1.4。

Minolta SRT101にMC Tele Rokkor 100mm f2.5をつけて、フィルムはモノクロ、Oriental New Seagull iso 100。

出るのが遅すぎ。

前回、被写体探しに苦労した日暮里のリベンジ。
結局、ぐるぐると歩き回ってしまった。

微妙に下町ではないのだよな。
荒川区なんだけど。

偏見かな。