月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

よく晴れていたけど、昼間の気温は9℃。
夜7時の練習開始時には7℃。

風はなかったけど。
ジャージなしでは無理な寒さ。
長袖上着を重ねて手袋を着けて滑り出し。

見学の初心者の方が来られていた。
まずはブーツ履かないで体重移動から。

こちらは滑り出し。
330mを42秒くらいで10周。
さらにもう10周は、45秒くらい。

5周を45秒くらい。
3周、二本を45秒くらいで。

うーん、全然スピード出てないよ（笑）
そのくせ、左足のふくらはぎはもうヘロヘロで攣りかけていたし。

その後はフォーム見つつの滑り。
圧倒的に腰が高い。
低い姿勢では太ももが体を支えきれていない。

少しづつ、低い姿勢を意識した滑りになるように。

まあ、なんとか右足もアウトエッジに乗ってるかな？
それにしても低い姿勢を維持できてないのだけれど。

さて、また来週。

夕飯は鯖の照り焼き風ソテー。

小麦粉をまぶした鯖を米油で焼いて、醤油、みりん、酒、生姜のタレを入れて、煮絡めて。

美味いな。
さすが鯖。
サスサバ。

ビールはCoedoビール、伽羅。

飲み過ぎないように。

本日のカーシェアでゴー。

マツダ、デミオで。
午後1時から午後3時まで。
曇り。
蕨駅西口を出て、高速道路経由で西船橋近くまで。

先日、ETCカードをゲットした。
と言うわけで、行くぜ、高速道路、と。

いやー、怖いわ。
追い越し車線で頑張ってアクセル踏んでるのに、後ろになんかでっかいのピタッとついていたので、走行車線へ慌てて車線変更した。

まあ、デミオはちょっと怖いわ。
路面荒れてるところ踏めば跳ねてるし、横風に流されてるし。
何よりも俺がスピードにビビっておりました。

とりあえずETCカードでの高速道路への入り方は判った。
まあ、スピード感は慣れだよね。

川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間59分35秒。

ぎりぎりの2時間切り。
ダレてるなー。

晴れの土曜日。
昼間の気温は9℃。
風はないが、さすがに冷える。

夜7時の走り出し。
気温は7℃。

レーシングシューズでのラン。
長袖上下アンダーで、厚手のジャージ上を着て短パン、手袋と耳あて。
ターサーエッジ3ワイドで。

行きは概ね6分/kmペース。
戻りも6分/kmペース。
ラスト3kmは5分50/kmペースで。

加速足りないな。
もう少し頑張れよな。

家に戻ってお風呂。

夕飯は豚ロース肉のソテー。
にんにくで香り付けしたオリーブオイルで、塩コショウ、コリアンダーをまぶした豚ロース肉スライスを低温の油でじっくりソテーして。

飲み物はCoedoビール、瑠璃。
そして焼酎ハイボール。

ああ。
良い良い。

上野から入谷にて。

持って行ったのはα7にNikon Nikkor-S Auto 50mm f1.4。

Nikon FG-20にAi Nikkor 85mm f2を着けて、フィルムはモノクロ、Lomography Earl & Grey iso 100。

午後2時から午後4時半まで。
晴れ。

晴れてはいたけど、やはり寒い土曜日。

上野駅を出て東上野から入谷の方へ、ぶらぶらと。

猫は撮れたけど、モフれず。
もう少し猫撮りしたかったが、街中は陰るのも早く。

本日もなんとかフィルム一本。