月曜日定例、スピードインラインスケートチーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

昼間の気温は13℃。
晴れていたけど寒い。
すっかり冬の雰囲気になってしまった。

練習開始、夜7時には8℃。

長袖上下アンダー着て、ジャージ重ねてのすべり出し。

長距離を滑ろうとまずは330m，17周、5000m相当。
50～48秒台と想定して。
ほとんど48秒台平均で。

もう一本、5000m相当、17周。
同じく、ほとんど48秒台平均で。

10周。
38秒くらいで。
が、さすがに10秒タイムが上がると体がビビる。
最後は40秒近くまで落ちていた。

タイム計測をラストに一本。
36秒台後半。
なんとか思ったようなペースになったが、ここからもう少し速くするのは苦労するな。

寒さで体の動かしにくくなる時期。
なんとか滑っていかないとね。

夕飯は松戸駅前、らぁめん一撃にて。

瓶ビールで日替わりおつまみ。
ラーメンは魚系醤油ラーメン。

スープが甘い。

ラーメンですっかり体が温まった。
今度は塩ラーメンだな。

本日のカーシェアでゴー。

マツダ、デミオにて。
叔母といとこと共に。

JR河辺駅近くを午前11時に出て、沢井駅近くの酒蔵澤乃井へ。
澤乃井をしっかり見たのは初めて。
ここ、酒造だけあって、日本酒の試飲が出来るのだな。
が、車で来たら無理じゃん。

さすがに叔母もいとこも酒は飲まず。
おちょこ買って、一杯200円から試飲。
真っ赤に染まった紅葉を見ながらの試飲。
楽しそうだが。
いつか試す機会が、あるかな？
電車で来なきゃ無理だ。

御嶽駅越えたところのお蕎麦屋さんで昼飯。
そば粉十割の蕎麦は風味強く。

足を伸ばして奥多摩湖まで。
水は少なく、放水してる様は見れなかった。

河辺に戻って、河辺温泉でのんびり。
しっかり暖まって、駅前の焼き鳥屋串陣で飲んで帰宅した。

焼き鳥屋さんで一杯余計に頼んで、いとこの命日の陰膳として。

早2年。
時間はあっという間に過ぎて行く。

さて来月は叔母たちとどこへ行こう。

日暮里駅前から荒川河川敷まで往復、20km、1時間53分41秒。

昼間の気温は13℃。
北風が強く、晴れていたのに寒かった。

夜6時半の走り出し。
気温は9℃。

レーシングシューズでのラン。
長袖上下アンダーで、長袖Tシャツにロングパンツ。
ターサージール5で。

ガッツリ冬装備ながら、走り出しから寒い。
足を動かしてないと寒さに耐えられない。

おかけでスピードは上がった。
行きは、5分40秒/kmペース。
折り返し10kmで57分。

折り返してからも5分40秒/kmペース。
ラスト1kmは5分10秒/kmペース。

この日暮里から尾竹橋通り沿いに荒川河川敷まで出て土手上を走るコース、実は走りやすいのかもしれない。
こんなペースが出せると思ってなかった。

走り終わって、手にあかぎれが出来ているのに気付く。
冷たい風の中に2時間も曝すのには、手の皮膚が耐えられなかったか。

ラン後は日暮里斉藤湯へ。
本日は柚子湯。
柚子の香りに包まれながら、熱い湯や露天風呂、低温湯を間に冷水風呂を挟んで何度も入って。
最高の最高。

風呂上がりには生ビール。

良い休日。

上中里駅を出て田端近傍にて。

持って行ったのはα7にLマウント、Industar-50 50mm f3.5。

Minolta SRT101に Tele Rokkor 100mm f2.5を着けて、フィルムはモノクロ、Oriental new seagull iso 100。

午後1時半から午後3時半まで。
晴れ。

晴れていたけど、寒い風の吹いていた日。

銀杏の黄色が綺麗だったけど、NikkorかRokkorの方がすっきりした色になったかな？

猫はモフッたので、良い土曜日。
寒いけど。

もう12月か。

夕飯は蕨駅近く、中華そば葵にて。

昼にラーメンのことを考えていた。
夕飯がラーマンになるのは当然。

が、ちょうど良いお店に心当たりはなく。
思わず、新規開拓。

初めてのお店ながら。

焼餃子つまみに瓶ビール一本。

淡麗なしっかりした鶏出汁のスープ。
麺は蕎麦のような細め。
味玉は黄身が実に甘く。

これは美味い。

良いお店見つけたな。