体育館練

14.53:320:240:0:0:320(W)×240(H) 14.53::1:1::
日中は、凄い蒸し暑さだった。
まあ、ネクタイ絞めて上着来て客先回ってましたが。
暑くはあるんだけど、だんだん適応し始めた。
どうもネクタイ絞めない自分に慣れない。
そんな木曜日。
夕方はスピードインラインスケート、チーム練習にて、体育館練。
体育館内も蒸し暑かった。
アップ時から汗が止まらない。
練習は基礎のプッシュからクロス。
湿度があったのでグリップは普段より強く感じた。
路面を捉え、踏み込んで押し切るように。
ちょっと右足インエッジの押しが甘かったか。
やべ、今思い出した。
先週末、雨で滑らず、今週前半は仕事で練習出来なかったが。
滑りながら色々思い出していた。
終わって、階段降りるのにちょっと足が重かった。
結構、来たなー。
まあ、あと一日。そしたら江戸川リンクだ。
晴れてー。

茅場町

14.16:320:240:0:0:320(W)×240(H) 14.16::1:1::
地下鉄から出て、空気の重さに辟易する。
なるほど、まとわりつくとはこういうことか。
茅場町の水路を渡る橋の上に来て、風が通る。
おお、全然違う。
ほんの微風なのにね。
バラバラと大粒のあめが落ち始め、足を早め客先に入った。

走ってました

20.16:240:400:0:0:240(W)×400(H) 20.16::1:1::
12.53:320:240:0:0:320(W)×240(H) 12.53::1:1::
19.3km、2時間5分。
いつものコースでありながら、昨日に引き続き、マイワースト記録更新。
ベストから10分、遅いって。
もっと頑張りま賞ってやつだな。
そんなにいっぱいいっぱいではない。
知らず知らず平均が落ちていて、ペースアップが出来ていないのか。
暑さは昨日に比べればそんなに感じなかった。
暑さ適応には、まだまだだろうけどさ。
さて、シャワー、シャワー。

六本木

20.21:320:240:0:0:320(W)×240(H) 20.21::1:1::
ミッドタウンから新美術館への道。
路面すらアスファルトが何か凝ったものに変わっていたが、セブンイレブンだけは16年くらい前から変わっていなかった。
ちょっとホッととしたり、ね。
この通り、TATOOだかTABOOだかも無くなっていて、通りに並ぶお店が総入れ換え状態だった。
ずいぶん来てなかったからな。
えー。
仕事です。

タイ風オムライス

16.51:320:180:0:0:320(W)×180(H) 16.51::1:1::
本日のランチは浅草地下街にて。
タイ風オムライス。
赤いのはケチャップではなく、唐辛子ベースの特製ソース。
久しぶりに行ったが、またコックさん変わったのかな?
辛さが気合い入っていた。
辛美味でした。