本日の夕飯。
客先出たのが6時過ぎでメモまとめようと思ったのだけど、そのまま夕飯にしてしまった。
たまにはいいかな。
今日、昼飯もインドカレーでナンだった。
米、食べてないな。
珍しい。

飲み屋さんの前に出ていた看板だったので。
ああ、このお店はハムがつまみのメニューにあるんだなと思ったわけなんだが。
○○゛公゛設市場ね。
お腹空いてんのか、俺。

毎日滑りに行ってるわけではありません。
夕方7時〜9時。
風が強めで涼しいと感じた日。
同時間スタートは山コーチ、カズヤコーチ、ユイちゃん。
先に、トトリ選手、オカベ選手、ユーリちゃん、ogawaさん＠リハビリモード。
アップ。
カズヤコーチとユイちゃんの後ろに着かせて貰って。
コーナーもプッシュする滑り。
途中から、山コーチの後ろに着かせて貰い、普通に滑る。
25秒ペース。
アップにしては速かったので、普段なら20分だが、13分で切り上げた。
5000
ソロで。
11分15秒
26秒ペース、8周まで
27秒、14周まで
26秒、16〜22周
28秒、23〜24周
25秒、25周ラスト。
3000
カズヤコーチ、ユイちゃんと。
途中まで先頭交代しつつ、後半はカズヤコーチに引っ張って貰って。
25〜27秒
6分20秒
直線で置き足が上から落とす感じになっているとのこと。
それでパタパタ足音がしてしまったか。
1000、ソロ
2分00秒
23、23、24、24、24
あら〜。
後半の失速が押さえ切れてない。
1000、ソロ、2本目
23、23、23、25、25
もう少し頑張れ俺。
ダッシュ。
2周流して1周分ダッシュ×3セット。
1周、23秒。
3本やって、ほとんど変わらず。
22秒出すつもりだったんだけどな。
久しぶりにコーチに足を併させて貰った。
綺麗なリズムで滑らせて貰うと、練習になる。
有難うございました。
8時過ぎに、静岡から来たて言うご家族が滑り出していた。
履いていた昔っぽいBONTブーツに、思わず話掛けてしまった。
普段はアイスのショートトラックをやっているのだとか。
この後、静岡まで帰るのだという。
うわ、大変だ。
帰る頃に雨が降り始めていた。
今日も滑れて良かった。

夕方7時〜9時。
気温はやや高め？
風があり、過ごし易かった。
TRC、高柳さん、ナオカ、ハヤテ。
後からコウダイ。
他にはフィギュアの子。
8時過ぎにくわまんさん。
アップ20分、足着け。
TRCの3人とパックを組んで。
27秒ペース、後半は25秒ペース、41周。
途中からコウダイが参加。
コウダイはその後一人で20分アップした。
恵那、ジュニアクラスの3000を考えて、15周。
俺、高柳さん、ナオカ、コウダイ、ハヤテもちょこっと。
パックで先頭交代、俺、高柳さんが各3周、ナオカ、コウダイが各1周で。
6分31秒。
27秒、1〜8周目まで。
26秒、9、10周目
25秒、11〜13周目
23秒、14周目
21秒、15周目
3000、2本目。
同じく4人で。
27秒、1周目のみ
25秒、2〜5周目、
24秒、8〜11周目
そこで先頭交代して遅れてしまった。
以降、多分24〜25秒ペースで。
22秒、15周目。
高柳さん、ナオカ、コウダイがほぼ同着、6分15秒。
遅れた俺が6分24秒。
3000、3本目。
同じく4人で先頭交代して。
8周目まで25秒。
9周〜12周、23秒。
俺、頑張った。
そこで落ちた。
他3人が6分15秒。
俺が6分32秒。
コーナーのみのダッシュ練。
2周流して、コーナーでダッシュ、直線は流しで2回コーナー足入れて、再び2周流し、と。
3本くらい。
コーナーの出口、最後のクロス後、右足をぐっと踏みこむようにした。
ただ周回を重ねて来ると、直線でアウトエッジに乗ってなかったり、ちょっと雑な滑りになってしまっていた。
また先頭交代後にパックに再帰出来ずズルズル落ちてしまった。
ふくらはぎはちょっとパンパン。
仕事は問題ありありだが。
ダッシュしたらスッキリした。

どうにも、すっきりしない空模様。
仕事の方も、どうも、どうにも、あれだ。
目先のトラブルは、とりあえず答えが出そうだ。
しかし、対処療法だとしか思えない。
それ故に、すっきりしない。
再発防止含めて、問題の発生した経緯を捉えれば、とは思うが。
それは、なされないだろうな。
まあ、大人だろ、俺。
現実対処しなきゃ。
気に入らないけど。
だが、断る。
言ってみてー。
止めておこう。
今日は滑り行こう。
運動している間は忘れられるさ。