紅白鑑賞中。

Perfume！！

夕飯は年越しそば。
食事済み。

いい感じに酔っ払いつつ。

今年も例年通り。

今年、2018年振り返り。

仕事は今年全半はバタバタと。
夏から秋までは暇だった。
昼間に居眠り抑えるのに苦労した。

おかげで、会社PCでなろう系小説を読み漁って、転スラとかKnight&Magicとか読み終えたな。
秋以降はバタバタしたが。
自分自身がすり減る感じを憶えていた。

インラインスケートは今年は大会参加せず。
2月頃に、10数万円のカスタムブーツを購入した。
これまで足に合うブーツがなく、滑っても痛かった。
横幅を合わせたブーツは縦が長すぎてグラグラで、スピードを出せば安定性がなくてとても安定出来ず。

そんな問題はあっさり解決。
とは言え、トップスピードも足りないしスピードの持久力もなくてはほいほい体外に参加出来る力は無く。
来年はもう少し、滑れるようにならなくてはね。

ランは概ね、毎月200km以上300km未満。
今年3月、古賀花ももマラソンではなんとか3時間30分を切ったが、さて来年3月紅斑の朝日佐倉マラソンではどうなることやら。

今年の1月に体重計が60kg近くになってしまった。
考えられるのはやはり年齢に応じた体脂肪率の保持しやすさの増加。
へその下はそれなりに締まっているが、腰から脇腹にかけて背面に脂が溜まってしまった。

なんとか体重抑えなくてはと始めた低炭水化物ダイエット。
朝ごはんにはご飯を食べるが、昼と夜のご飯にはなるべく炭水化物なしで。
最近はすっかりそんな習慣にも慣れて、昼はコンビニでサラダとフライドチキン、夜は居酒屋でつまみのみ、とパターン化しつつ。
体重は今のところ、58kg後半で落ち着いているだろうか。

運動量落とせばあっさり増え始める。
やはり年齢に応じたものなのだろうが。
来年もなんとか体は維持したいな。

今年、海外旅行はタイに、3月初旬、
6月末、11月末と三回。

ロップリーとナコン・パトム、チェンマイ、そしてチェンライからミャンマーのタチレクまで足を伸ばして。
チェンマイ旅行は初めてのトランジットだった。
ずいぶんスムーズに行って、むしろ驚いたのだが。
そして歩いて国境を越えたタチレクへの旅は、国境というものの概念に改めて驚かされた。

国境を超えたらそこは違う国。
たった数百メートルで、文化が違っていた。

来年はインドネシアへ行きたいとは思うが。
まずは旅行ガイドの本買ってから、かな。
無理なら、タイにまた行ってもよし。

来年、春先まではあるいは夏までは仕事は忙しいだろう。

さて、46歳。
年齢に応じた肉体の衰えとして顕著なのは、回復の遅さ。
しっかり休まなくては疲れが溜まっていく。

来年もこの体でやっていくしかない。

年を重ねるのは、辛い歳になってしまった。

日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、1時間57分。

昼間の最高気温は11℃。
冷たい北風が吹き、夕方5時の走り出し時には5℃くらいだった。

寒くて寒くて。

年内、最後のランと思いながら冷たい風も吹く中、これで薄着になって走るとか、どうかしているとも考えていたのだけど。

走り出してしまえば、気になることもなく。

長袖上下アンダーに長袖Tシャツと短パン。
手袋も着けてないが、かじかんでいた手は1時間もすれば暖まっていた。

とはいえ、体は冷えていたようで、斉藤湯でお湯に浸かって、その心地良さにしばらく動けなかった。

本日の体重、58.4kg。

夕飯は日暮里駅近く、居酒屋笑元にて。

山崎ハイボールの後、島美人をロックで。

笑元サラダ、焼き鳥盛り合わせ5本、鴨パッチョ。

この鴨、良い味。
うーん、良いツマミだ。

明日は実家へ。
これで今年のランは終了。

御徒町から浅草橋にて。

持って行ったのはα7にKMZ Jupiter-3 50mm f1.5。

午後3時から午後4時半まで。
晴れ。

す、凄い寒い。

部屋を掃除して、トイレ周りもしっかり水拭きして、年内の掃除終了。
明日は実家への帰省を考えて。

もうちょっと、東京の写真を、と出かけたがさすがにだいぶ遅い時間になってしまった。

ちょっとだけ。

この寒さでは猫も見かけなく。
通りすがりの黒猫を撮ったがモフることはなく。

陽のある時間でなくてはね。

本日、会社の会議室にて納会。

今年、2018年、平成30年の仕事、終了。

やれやれ。

ため息一つ。

来年は良い年でありますように。

まあ、1月から忙しいのは想定の範疇だけどね。

今年も乗り切った！
さあ、来年だ。