姪っ子甥っ子達と、妹と共に、回転寿司へ行った。

台湾のお土産を届けつつ、夕飯へ。

旦那の方には会えなかったが、またの機会に。

美味しく、楽しい食事だった。

ちょっとお店覗こうと、上野で途中下車。
と思ったら京浜東北線が止まってしまった。

ご飯食べようかと迷いつつ、ちょっとポケモンゴー。

で、公園の方へ。

す、凄いたくさんの人がポケモンゴーやってる。
その人達が、何か珍しいポケモンが出たのだろうか、一斉に走り出していた。

す、凄い！
今日、平日だよね。

見渡せば、同じような仕事帰りらしいワイシャツ姿の人々。

何これ？

上野公園をホームとするランナーもいるのだろうけど、走りにくそうだった、っていうか、無理だろこれ。

知らなかった。
こんなになっていたのだな。

ちなみに、後から後からポケモンが出てきていた。
ああ、有名な場所ってこんななのだな。
驚き。

皇居4周、20km、1時間52分。

本日、夏休み。
朝からのんびり、だらだらと片付けしてクリーニングに行ってゆっくり。
午後から出掛け、秋葉原のヨドバシカメラで掃除機を買って皇居へ向かった。

稲荷湯を夕方5時半に出る。
夕方の日差しが残る中、蝉がまだ元気に鳴いていた。
8月31日。
夏の終わりの日。

1周目、29分。
2周目、29分。
3周目、29分。
4周目、25分。

混雑の水曜日。
ランナーにぶつかられたらしい歩行者を見た。
若いランナーだったが、ぶつかられた人はホントに痛そうだった。

4周目、後半は、ランナー通ります、と混雑の中を声かけながら突っ切るランナーを追いかけて、ペース・アップ。
しかし、ランナー通ります、とは。

彼の周囲を走る人は、ランナーではないのだろう。

半蔵門の坂から4分50秒/kmくらいで走ってそのままゴール。
呼吸が上がり、胸に痛みを覚えた。
久しぶりのペース・アップ。

終われば足の筋肉に疲労感を覚えた。
8月のラン量は結局、220km。
例月に比べればずいぶん少ない。
そりゃ肥るわけだ。

9月はスピードと距離と重ねなくてはね。
秋の季節が始まる。

川口から赤羽往復、20km、2時間8分。

台風接近の予報が出ていた今日。
しかし、朝方に雨が降ってそのまま終わってしまった。
東北の方は荒れているのだろうか。

夕方、家に戻ってからの走り出し。
昼間の雨だろうか、道道に水溜まりが残っていた。

気温はずいぶん低い。
あちこちで秋の虫が鳴いている。
そういえばセミの声は気付かぬうちに全くなくなってしまった。
この夏も終わるのだろう。

夏の終わり、あまり走れなかったこの8月の影響は明らかに体重の増加となっていて、最近はすっかりウエストがヤバい。

なんとか取り戻さなくては。
難しいな。

台湾の町中にはちょっと歩けば数件の飲み物屋さんがある。
冷たく冷えたお茶とかも多いのだけど、注文受けてからその場で果物を皮を剥いてジューサーにかけてくれるお店が多い。

これ、いわゆる、スムージーだよね。
小洒落た名前付けて、あれこれ準備してようやく飲めるフレッシュ・フルーツ・ジュース。
台湾で一番羨ましいのが、これ。

日本のジュース・スタンド。
やれ衛生面がどうのこうのと、自動販売機が普及してしまって、その場で作るなんて、もちろん果物のコストも含め、とてもとてもなのだろう。

ちょっと喉の渇きを潤す、と言うものではないよね。
今回、台湾ではマンゴー、グワバ、そしてキウイのフレッシュ・ジュースを飲んだ。

これ、量も多いのだけど、空腹止めちゃうのだよね。

ダイエット向いてるな。
やるか、スムージー・ダイエット。
その前にジューサー買わなきゃ。

それよりも、もう一回台湾へ行くことをですね…

もう次のことを考えている。