週の真ん中に休み。
最近は連休になるようにカレンダーが変わってきていて、久しぶりな気がする。
どこか、リンクへ行く、練馬や新宿へ行く事も考えたのだが、やはり渡良瀬へ。
2時の滑り出し。
気温はやや低め、風はほとんどなかった。
ショートコース、アップ1周、11分40秒。
ちょっと遅いか。
連絡7周。
1周目、11分半。
2周目、12分半。
3周目で顔に冷たいものを感じた。
しかしそのまま降り出す事はなく。
5周してちょうど1時間。
6周目、13分。
腰も痛くなってきていて、時々腰を伸ばしていた。
7周目、12分。
全部で1時間25分。
最終周、頑張った。
オラー！とか声が出ていた。
帰りまで雨に降られる事もなく、思いっきり動けた。
ストレス、解消。
満足。

のんびりしたい。
やはりここかな。

ちゃんと葉っぱから入れた方が美味しいのは知っているが。
独り暮らしでは、洗い物は少しでも減らしたいんだよね。
で、おーい、お茶。
１日、パソコンに向かい資料作りをしていた。
作っていたと言うより、ググって、ググってまたググって。
ネットで検索かけるだけでレポート作る、今時の学生を鼻で笑ってるくせに、やってることは同じだな。
お茶うめー。
さすがにこの時間では、甘いものを食べるわけにもいかないんだよね。
でも一息ついた。
明日は休み。
のんびり。

アップ。
前半プッシュ。
昨日教わった右足。
確かにインエッジのままになっていた。
後半は足付けをやめ、普通に滑る。
一気にペースが上がった。
コーナーに入れば、パタパタと習ったことが何一つ出来てない、昔の滑り。
頭では覚えているんだけど、指摘されるまで出来ていなかった。
クロスというものが、まだ全然身に着いていないな。
右足爪先もそうだけど、左膝が延ばせていない。
アップの後、またプッシュと普通に滑る。
いままで習った事を思い出しつつ。
コーナーで体が中に倒れ込んでしまう。
コーナー入りの右足の乗りから抜けるまで、コーチの滑りと違っているのは、分かる。
マイルドマーブルは重いと感じなくなった。
コーナーで普通に押し切れるし。
後は、テクニックか。
一人練、リンクに通うべきかな。
うーん。
基礎体力も欲しいんだよなー。

風が強かった。
途中、横風を受けてライン曲がっちゃったくらい。
油断していたのだが。
アップの時も、最後のフリー走の時も、パックで前の人から離されていた。
クロスを入れるところで。
コーナーの入り、右足に乗るのが上手くない。
そこから遅れて、さらにクロスの足数か一歩足りず、それが2回続いて。
気付けば、かなり間隔を開けてしまっていた。
ラインが分かってないんだよな。
ゴム紐を使って右足の乗りも練習したのだけど、滑りに繋がってない。
マイルドマーブルを着けていったおかげで、横ズレは無くなったのに。
なかなか思い通りにクロスする、とはいかないな。
前よりはよくなっているんだろうけど。
教習所とか、滑っていて楽しいし。
春、恵那の記録会がリンク最初かな。
頑張ろう。