今日も今日とて江戸川リンク。
連続、3日目。
足がダルいな、滑りたくないな、と思いつつ10時半過ぎの到着。
トトリ選手、オカベ選手、リュウパパさん、リュウ選手、アコ選手、その他に、くわまんさんと他にお二人。
そして、かったけ家とユウタ。
不思議と足が動くようになった。
アップ20分、足着けで。
30秒ペースのつもりだったのだが、普段よりスピードが乗って、時々28秒くらいになっていた。
昼間だからか？
25秒ペース10周。
1本目、独りで4分14秒。
2本目、コウダイ、ユウタとで4分14秒。
ユウタは3周まで頑張った。
3本目やろうとコウダイに声かけて、5周でということになる。
25秒ペースでスタートして結局2分1秒。
やっぱりスピード乗っている。
最後に10周。
27〜28秒ペースかな？
あー、足ダルい。
朝涼しかったのがすっかり暑くなっていた。

今日も今日とて、江戸川リンク。
夕方7時過ぎの到着。
見慣れた姿が揃って、しかも結構ガチにまとまって滑っていた。
あ、あれ、今日チーム練の日だっけ？
考えてしまった。
TRC、かったけ家、ユウタ、そしてAちゃん。
それ以外にはスケボーの人くらい。
ほとんど貸し切り状態。
Aちゃん以外のみんなは6時スタートとの事で既にメニューこなしていた。
一人、アップから。
足着け20分、30秒ペース。
慣れたか、と思いきや、12分を過ぎるくらいからキツくなった。
昨日のYちゃんの練習メニューを参考に、25秒ペース10周の体力練。
1周流してスピード上げたところから。
1本目、独りで10周して4分18秒。
…25秒で滑れてないよ。
2本目、Aちゃんと。4分14秒。
もう少し？
3本目、独りで4分18秒。
4本目、4分17秒。
5本目、4分20秒。
最後、ダッシュしたんだけど、24秒だった。
もう足動かない、という事でそこで切り上げた。
25秒ペースか。
意外と大変だな。

昨日、チームの練習日だった。
荷物を会社に持っていきながら、夕方、一本の電話。
残業モードになり、練習に行けなかった。
荷物は置いていった。
朝から気温高かった日。
今日こそは、滑る、と朝から決めていた。
仕事終えて江戸川リンクへ。
ガラガラ、っていうか俺、ホッケーの人が独り、そして某チームBのYちゃん。
Yちゃん、もしかして毎日いるのか？
アップ、足着け20分、30秒ペースで。
1〜3秒バラついたが、20分、なんとか最後までペース維持出来た。
アップしてる間に、二人やって来た。
同じチームのAちゃんとSちゃんだった。
小学生組が25秒ペースで10周やる、との事になった。
もともとYちゃんはそれを5セット、いつも一人でやってるらしい。
3人はパックでスタートする。
少し離れて、距離が離れないよう追いかけた。
1本目は離されてしまい、危うく追い越されるところだった。
2本目はなんとか。
時計見たら4分11秒。
あぶねー。
体力で負けてるよ、俺。
その後、Yちゃんはダッシュ練をやると言うので、Aちゃん、Sちゃんと参加させてもらう。
まずコーナーのみ、2周、3セット。
2周して1周流して次セットへ。
今度は直線のみ、2周、3セット。
少し水飲んで、結構良い時間になった。
最後はスタート練。
コーナーの4分の1まで、4本。
コーナー2分の1まで2本、最後にコーナーまるまるで一本。
ヘロヘロ。
が相変わらずテンション高めにおしゃべりするYちゃん。
ああ、これがハンパない、っていうんだな。
良い練習になりました。
Yちゃんありがとうございました。

南越谷駅から出た、立ち食いそば屋さんにて。
ここのラーメンは密かに美味しい。
密かに、というのはここの立ち食いそば屋さん、正面にはそばしか看板が出ていない。
ラーメンのところはカウンターが独立していて、しかも奥まった場所にある。
正面からはラーメンがあると分からないのだ。
今日もラーメンのコーナーはガラ空きだった。
そばの方は混んでいたのに。
普段は普通に塩、醤油、ミソのラーメンを食べていたのだが、今日はつけ麺。
これ、普通のラーメンと麺が違って、太麺だった。
おいおい。
麺2種類あるのかよ。
もっと宣伝しようよ。
味は油分少な目、さっぱり。
最近のあれこれ入ってるラーメンも美味しいとこは美味しいのだけど。
シンプルに美味い。
南越谷なら飯、ここだよね。

滑り出しは夕方6時半。
家からは2時間半くらいか。
瑞江駅からバスに乗り上鎌田で降りて団地街を抜けると、ちょうどローラーコートの正面に出る。
誰がいるかなと覗くと、チームTRCとくわまんさん。
アップ20分、足付け30秒ペース。12分過ぎくらいからダレて、後半は40秒ペース。独りで何をつらい事やってるんだか。
スケボーの少年が二人。
時々斜行していて、声をかけてしまう。勘弁してよ。跳ねちゃったらどうすんだ。
5周、24秒ペース。
1本を一人で。2本目TRC誘って、3本目くわまんさんに引っ張って貰って。
2本目以降は途中でこぼれてしまった。
リンク、きつい。マジで。
最後に30秒ペースで5分流してクールダウン。
1秒くらいの幅なら以外と維持出来る。遅い分には。
8時に上がったが、左足ふくらはぎ、吊りそう。
くわまんさんがまだ滑っていた。