6時前にさっさと仕事切り上げた。
今日は滑るんだ！
江戸川リンク到着、7時ちょい過ぎ。
先着はogawaさん、Yちゃん。
なんか元気がなかったYちゃん。
頭が痛かったそうな。
リンクに着いたところで、TRC家と顔を合わせ、お互いにニヤッとする。
リンク内にはすでにH夫妻が滑っていた。
M○A合同練習？（違
アップ20分、足着け30秒ペース。Tさん、Nちゃん、Hさんとパックで先頭交代しながら。
Tさんがストップウォッチを購入していた。
後で聞いたラップタイムを教えて貰ったら28秒から29秒ペース。
後半はほとんど27秒ペースだった。
その割に一人の時より楽だったな。
最後の5周にはH君にも声かけて一緒に走ったが、H君、気合いでメインパックを後ろから追い抜いて貰った。
さすが気が乗れば出来る子。
一人練、25秒ペース10周。
1回目、4分14秒、
2回目、4分18秒、
3回目、4分22秒。
回れてない、回れてないよ、25秒ペース。
ogawaさんに誘って貰い、25秒ペース周回、再び。
2周引っ張って貰い、1周前に出て、もう2周引っ張って貰ったところで離脱したが、5周、23秒ペースだった。
ありがとうございました。
ぼちぼちみんなが上がり始めて。
最後にダッシュ練。
コーナーのみ足を入れる形で2周×3セット。
終わってしばらく動けなかった。
あぁ、滑れて良かった。