今日も今日とて、江戸川リンク。
夕方7時過ぎの到着。
見慣れた姿が揃って、しかも結構ガチにまとまって滑っていた。
あ、あれ、今日チーム練の日だっけ？
考えてしまった。
TRC、かったけ家、ユウタ、そしてAちゃん。
それ以外にはスケボーの人くらい。
ほとんど貸し切り状態。
Aちゃん以外のみんなは6時スタートとの事で既にメニューこなしていた。
一人、アップから。
足着け20分、30秒ペース。
慣れたか、と思いきや、12分を過ぎるくらいからキツくなった。
昨日のYちゃんの練習メニューを参考に、25秒ペース10周の体力練。
1周流してスピード上げたところから。
1本目、独りで10周して4分18秒。
…25秒で滑れてないよ。
2本目、Aちゃんと。4分14秒。
もう少し？
3本目、独りで4分18秒。
4本目、4分17秒。
5本目、4分20秒。
最後、ダッシュしたんだけど、24秒だった。
もう足動かない、という事でそこで切り上げた。
25秒ペースか。
意外と大変だな。