体育館練

15.55:320:240:0:0:320(W)×240(H) 15.55::1:1::
会議終わって、ちょこっ、ちょこっと仕事していたら遅くなってしまった。
木曜日のスピードインラインスケートチーム練習は体育館にて。
基礎練中心。
珍しく、ジュニア組の人数が二人だけと少なかった。
そのためかなり密度濃く練習していた。
一人の子はかなり上達していたらしい。
それはそうだよね、マンツーマンの効果。
秋の大会がようやく11月から。
連戦になるかな。
もう、あっという間。
あ、まだエントリー手続きしてないのが、一件。
お金、振り込まなきゃ。

走ってました

19.65:240:400:0:0:240(W)×400(H) 19.65::1:1::
11.46:320:240:0:0:320(W)×240(H) 11.46::1:1::
19.3km、1時間59分。
そこそこのペースは出していたつもりだったが、思ったほどタイム縮められてないな。
55分くらいで戻れるつもりだったのだが、中だるみしたかな。
平日、夜走るのは久しぶりな気がする。
先週はずっと残業していたものね。
涼しくなった。
相変わらず上下半袖ではあるが。
そして夜10時過ぎの走り出しであったが、ずいぶんたくさん走っている人とすれ違った。
なに、今日何かあったの?くらいな勢いで。
こんなにいたっけ?走っている人。
ホント、流行ってるね。
さて、冷えないうちにお風呂入って寝なきゃ。

がいな丼

19.34:320:240:0:0:320(W)×240(H) 19.34::1:1::
本日のランチ。
島根料理なのだとか。
島根料理専門、居酒屋主水(と書いてモンドと読む)にて。
いわゆるチラシご飯が桶に入って出てくる、これを普通に食べて、だし汁かけてお茶漬けにして、と食べるのだが。
実際にはほとんどお茶漬けで食べてるな。
これは焼き鯖のがいな丼。
他にも鰻や豚カツ、いろいろながいな丼があった。
一番高いのは海鮮がいな丼で1,300円ですが、さすがにね。
これは900円。
ちょっとリッチに、美味しかった。

本日はカレーなり

15.64:320:240:0:0:320(W)×240(H) 15.64::1:1::
西日暮里にて、ランチ。
日替わりカレーはチキンとキノコ。
多分、椎茸じゃないかと思うんだが…ちょっと違うような気もする。
ブラウンマッシュルーム、かなぁ?
柔らかくキノコが煮えていた。
熱々で美味しかった。
インド・パキスタン料理のお店にて。
三連休終わって、10月も中盤。
今日は引きこもりにて淡々と事務処理。
まあ、週末を挟んだ、正確には土曜日に入庫して昨日体育の日に検品してもらった品物を午前中に即納したりとかあったんだが。
無理は出来る。
だがそれをやってもらえてなんとか繋げたとか、誉められた仕事じゃないよな。
各部署の皆様に感謝。
さてさて。
休みまくっていた9月からまた三連休で、休みボケが抜けてないな。
仕事しなきゃね。

本日松戸カップ

12.34:320:240:0:0:320(W)×240(H) 12.34::1:1::
でした。
松戸インラインスケート協会主催、松戸教習所を舞台にロードレース大会。
300mタイム計測。
7月より、0.8秒縮めて32.45秒。
久しぶりの走り終わった後の酸欠感。
足数を増やすのは、この辺が限界か。
後は滑り方とライン取りを考えて行かないと、タイム縮められないな。
まあ、7月の時よりウィールや路面が良かったってこともあるかな。
良く晴れて、空気も乾いていて運動するには良い日だった。
タイム計測後はインラインスケートを脱いでの運動会。
ボールおたまリレーとか。
へたれ感を丸出しにしてみる。
経験のない運動をいきなりやれないのが、運動神経がないものの特徴です。
最後に5,000mポイントレース。
ポイントは残念ながら取れず。
半周の距離でオミットだったが、スピード上限設定のお陰で、なんとか完走できた。
トップスピードは足りないが、走ってきた分、体力的にはなんとか着いていけた。
しかし、明らかに20km、2時間で走るより、5,000m、10分程度のインラインスケートレースを方が疲れる。
っていうか、疲れた。
さてさて体育の日も終了。
良い三連休でした。