19.3km、1時間49分。
午後３時半過ぎの走り出し。
秋の、暑くなく寒くなく、いい陽気だった。
いや、さすがに涼しいのかな。
走り終わった後も普通に半袖Tシャツでした、相変わらず、と言うかまだまだ変わらず。
ラン・トレーニングシューズ、二回目。
確実に足の筋肉への負担は減った。
これまで一時間ちょいを過ぎたところで足の疲労感からペースが落ちていたのが、そうでもない。
その代わり、呼吸は上がり気味。
走り終わって、わきっ腹に違和感、なんてのはこれまでなかった。
走り方ももう少し靴に慣れられるかな。
まあ、技術の進歩って凄いよね。
全然違うんだもんな。