自宅より川口〜赤羽、19.6km、1時間57分。
歯医者を終えてから、いろいろ準備して、先にお風呂だけは沸かして、夜9時半過ぎの走り出し。
予想気温は-1度だったのだが、実際どうだったのだろう?
帽子に、手袋は一年ぶりにスキー用の手袋を引っ張り出してきた。
それでも走り出しには指先がかじかんでいた。
歩道には月曜日の雪が踏み固められ、凍って残っていた。
これはしばらく残るのだろうな。
滑らないように少しスピードを落として、時々車道に迂回して。
30分も走ればそこそこ体は暖まっていた。
ラン後には体が冷えないうちに風呂に入ってのんびり。
なんだかバタバタした週だったけど、オッケー、オッケー。
走ってました
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