ランニングシューズを買った。
昨日のランで初走り。
買ったのは一番手前の派手なオレンジ色の。
買ったと言ってもこれまで履いていたニューバランスの、型番同じ年度違い品。
MR890のモデル。
最初に買ったシューズ、奥の黒いのが靴底のクッションが失われて来ていた。
距離を走ると膝に疲労感を覚えるようになったので、使用を止めた。
これはもう、廃棄。
で、改めて買い増し。
走ってみた感じでは従来通りで変わらず。
同モデルなので当たり前だが。
靴変わると、間違いなく走りも変わるよなー。
別モデルに手が出しにくくなってしまった。
来年も買えるなら問題ないけど。

チームランにて、皇居3周、15km、1時間21分。
良く晴れた日。
朝は寒かったのだが、走り出したら暖かかった。
防寒対策のフル装備だったが走り終わる頃には汗だくに。
1周目から35分、24分、22分。
週末にフルマラソンを控え、走るのをセーブしていたが、やはり疲れの出ない程度に走っておいた方が調子は良かったな。
最後のペースアップは良い刺激になった。
ここしばらく、距離は走っていたけどスピードは出していなかったので。
久々に膝と股関節を回したなー、と言う実感。
終了後は台北苑。
飲み過ぎて二日酔い。
むー、こちらこそ調整必要だったな。