独り、皇居4周、20km、1時間44分。
木曜日はスケート練習の日だが、夕方から会議が予定されていた。
時間が読めないので、練習へ行くのは諦め、本日もランへ。
結局、だいぶ遅くなって、ラフィネはすでに混雑する時間帯。
稲荷湯へ。
連休前日の夕方。
普段に比べればやはり人は少な目だろうか。
お昼時、神田のお弁当屋さんがいつもなら12時半には売りきれているのに、12時50分でもまだ残っている、とお弁当を買いに行った俺に話してくれた。
気温は涼しく感じたが、半袖短パンでの走り出し。
1周目から27分、25分、26分、26分。
二日目でもあり、ゆるい走りになった。
しかし4周終わればそこそこ体は汗をかいていた。
終わって風呂上がり。
早くも両足に筋肉の疲労感。
やはりお風呂は良いな。
汗が止まらないけど。
