IWIC 仁川ワールドインラインカップ2013、写真アップしました。

例によって、滑っている写真はありません。

下記になります。
http://mmm-be-a-sk8er.ddo.jp/~mmm/130512_IWIC.htm

独り、皇居4周、20km、1時間42分。

昨日、月曜日は普段ならスケートの練習日なのだが、雨。
一昨日の日曜日には10,000mやったけど、日曜日に岐阜長良川の高橋尚子ロードでのレースを控えては、もう少し外で滑りたかったな。

滑りは問題ありありだけど、フィジカルは上げていきたいところ。
こう言う時は走るに限る。

1周目ゆるっと27分。
2周目途中でいい感じの集団を追いかけてベースをとり、25分。
そのまま追いかけ続けて、3周目、23分。
4周目は無理せず離れ、独り26分。

500mlのペットボトル1本持って走ったが、長袖アンダー着てたら、暑い暑い。

終わってから冷たいシャワー浴びて、ようやく汗が収まった。

135mmレンズ2本、50mmレンズ2本、カメラ2台持って。
根津神社にて。

Nex-F3
E-PM1

Sankyo Kohki Komura 135mm f2.8 Lマウント
Minolta MC TELE ROKKOR-QD f3.5 135mm

Russia KMZ Jupiter-3 50mm F1.5
Russia KMZ Jupiter-8 50mm F2.0

Nex-F3
Komura 135mm f2.8 L-mount

Nex-F3
Komura 135mm f2.8 L-mount

Nex-F3
Komura 135mm f2.8 L-mount

Nex-F3
Komura 135mm f2.8 L-mount

Nex-F3
Komura 135mm f2.8 L-mount