川口～赤羽～王子、30.6km、4時間9分。
カメラ持って写真撮りつつ、のんびりラン。
久しぶりののんびり土曜日。
ゴールデンウィークにやるつもりだった冬物の片付けにようやく着手する。
ハンガーにかけていた長袖のシャツやパーカーをゴソッと洗濯に回した。
また秋口頃に、それまではまた押し入れやらタンスの奥に押し込んで。
午後2時頃から走り出し。
久しぶりの長距離、よくよく考えたら40kmやるには、ちょっと遅くなりすぎてしまう時間だった。
30kmを走ることにする。
好天。
少し風があり、気持ち良い空気。
少しペースは遅い感じ？
もう少し上げたいところだったが、上げられなかった。
後半、額に汗が浮かび、数回自動販売機で飲み物を買う。
もう水分補給考慮しなきゃいけない時期だ。
終わってから銭湯へ。
そんなに足や腰に疲労感は感じなかった。
それなら、もうちょっとスピード出せるようにしたいな。
長距離久しぶり過ぎて、なんかいろいろ忘れている。
渡良瀬遊水地にて、練習の合間に。
NEX-F3
三協光機Sankyo Kohki KOMURA 135mm f2.8 L-mount
Russia KMZ Jupiter-3 50mm F1.5
E-PM1
Russia KMZ Jupiter-8 50mm F2.0
E-PM1
Jupiter-8 50mm F2.0
NEX-F3
KOMURA 135mm f2.8 L-mount
NEX-F3
KOMURA 135mm f2.8 L-mount
NEX-F3
Jupiter-3 50mm F1.5
NEX-F3
Jupiter-3 50mm F1.5
E-PM1
Jupiter-8 50mm F2.0
新ジャガの季節であると聞いて。
普段なら野菜を食べるのは朝御飯に味噌汁で、ってパターンであるのだが。
土日はご飯じゃなくパン食。
昨日、ふと思い付いて買ってきた新ジャガ。
材料あるのに月曜日までお預けはないよね、と言うことでいつもはベーコンエッグにしているところを、オムレツにしてみた。
まあ、数年ぶりのオムレツで、明らかに具材多くてまとまらなかったり、形而上学的にはギリギリ崩壊しているが。
そしてトマトケチャップが無かった…
使わないからなー、普段。
トマトも買って無かったし。
塩コショウでシンプルに。
朝、思い付きで料理始めれば、こんなものだね。
でも美味しいな、新ジャガ。
皮ごと賽の目にして炒めたけど、これは良いな。
今度は味噌汁で。