昼飯食べたばかりだけど。
甘いモノは別腹。
写真はお粥に梅干し、では無くて、Wベリーヨーグルト。
フレーク専門店にて。
その場でヨーグルトとラズベリーソースをジューサーで混ぜてた。
酸っぱいけど、そんなに強烈じゃない。
しかし、あまり考えなかったのだが、昼飯食べてさらにフレーク。
炭水化物、採りすぎ。

少し早めに、と思ったら結構みんな早めに来ていた。
開始前に準備運動しっかりやって、昨日の滑りの筋肉痛を伸ばしておく。
大きく長く蹴ることを意識した練習。
いつもより人少な目で、コーチ陣のすぐ後ろにつけたのだが、同じリズムで動いていて、1アクション毎に引き離されていく。
一蹴りが弱いのだろうか。
ダッシュ練で足が終わってたので、居残り練はせずに、終了。
風もない、暑くも寒くもなくて、滑ってて気持ちよかった日。