矢切練

7.75:176:132:0:0:176(W)×132(H) 7.75::1:1::
先週は練習開始直前に雨に降られ練習中止になった。
今日は最後まで降られず。
ちょっと気温低かったかな。
フォーム練、プッシュ練、スタート練。
基本の再確認。
独りで滑っていて、あーこれ出来てないかも、と言うのがやはり出来てなかった。
練習後、さいたまカップの話をしていて。
ここのところ、スローペースの長い距離しかやってないな、と考える。
どっかで5kmに距離を併せて、スピード出す練習しとかないとダメかな。
月曜練はざっくり6kmくらい連続で滑っているらしいけど、着いていってるだけだよな。
いろいろ考えつつ、終了。

渡良瀬

14.67:176:132:0:0:176(W)×132(H) 14.67::1:1::
晴れて暖かい、しかし風は強かった。
これまで、ジャイロのマーキュリーを使っていたのだが、ぼちぼちズルズルに、と言うかエッジが無くなりつつあった。
そこで手元にあった中古のジャイロのマラソンを着けてきた。
2時の到着。
アップ、ショートコース1周、12分半。
体が重い。
足が動かない、そして腰が痛い。
やれやれ。
一旦、ブーツ脱いで足裏を伸ばした。
ショートコース連続7周。
1周目、12分半。
ウィールが摩耗してきたからデコボコを拾って失速するのかと、余り摩耗してないウィールを着けてきたのだが。
マラソン、デコボコ拾い過ぎ。
2周目くらいから足裏が痺れ始めた。
5周目、1時間4分。
7周して1時間30分。
タイムはここのところまったく変わらないな。
滑り終わってみれば、そんなに腰が痛いような事は無かった。
感覚が麻痺してるだけか?
まあ、滑ったらいろいろすっきり。
さて、ご飯食べて、熱いお風呂だ。

渡良瀬

9.37:176:132:0:0:176(W)×132(H) 9.37::1:1::
風はあるけど。
あ、暖かい。
暖かいと言うことに驚く。
草地に花も咲き始めた。
春は近いのだろう。
腰の痛みが抜けなかった。
それでも今週のあれこれ考えたら、運動しないってのは辛い。
ホント、炎上ってやつだよ。
まあ、なんとかなるけど。
でも精神衛生には良くないね。
が、今は忘れて。
さて、滑ろう。

ザビュウ

15.25:176:132:0:0:176(W)×132(H) 15.25::1:1::
The view。
この間買った2枚のCDの1枚。先に選んだ方。
最近は、スコーンと抜けるようなロックを選んでいた。
試聴していた時には気付かなかったのだが、そういう系ではなかった。
最初は抵抗あった。
でも馴染んだ。
おバカ系にはない優しさ?
違うか。

都庁

8.85:176:132:0:0:176(W)×132(H) 8.85::1:1::
仕事があったのはもちろん都庁ではないのだが。
初めての客先。
慣れない新宿に少し迷った。
こっちはうちの業界、無いよ。
高層ビルの街並み。
どーも日本橋に比べると、新しい建物ばかりで、落ち着かない。
次もあったので、早々に切り上げてしまった。