週末コンビニスィーツ。
スプーンで食べるロールケーキ。
持ち上げようにも、クリーム部分が土台から離れられない、って。
それはロールケーキなのか？
でも美味しかった（幸）。

土曜日チーム練習。
江戸川リンクにて。
曇り空でちょっと蒸し暑いと感じた。
練習は、並んでスタートし、1周流し、2周ダッシュ。
前の人を抜くように、とのことだったが、自分の前はコーチ。
インコースを綺麗に通っていて、足入れていたが、最後に並ぶのが精一杯だった。
5,000m、24秒ペース、先頭交代しながら。
風が無かったこともあり、割と楽にこなせた、というか慣れた、かな。
両足着けて地面を押すことを滑り出し前にやっていた。
膝を入れて地面を押す、この足着けは以前に比べ、楽に加速出来るようになった。
が、ともすれば両足インエッジのまま、あるいは両足共にドフラット、とか。
練習がクールダウンになってから、リンク内でプッシュを見てもらって。
内足がぐらついてしまっていた。
乗り切れてない。
押し足がインに倒れすぎないよう、かつ乗り足がしっかりアウトエッジに乗るように。
フレーム角度のコントロールが問題かな。