夕飯。
ハンバーグミートソーススパゲッティ並盛、850円。
トッピング、目玉焼き、50円、ポテトサラダ、50円、ソーセージ、70円、チーズ、100円。
店員さんが、″全部載せ、1,150円の方がお得ですよね″と話していた。
いや、聴こえているから、それ。
計算するの忘れたよ。
ビール、150円。
まあ、何はともあれ、美味しくガッツリと。
あ、昨日も夕飯、麺だった。
まあ、たまには、ね、

一人、皇居4周、1時間48分。
昼間は快晴。
お昼頃、外を歩いていたら日射しがまさに熱線だった。
夕方もそう気温は落ちてはおらず。
夕方6時半の走り出し。
1周目、27分。
途中、ハムコさんを発見し挨拶。
すでに3周目なのだとか。
この暑いのに何時から走られていたのだろうか。
2周目、28分。
ちょうど暗くなり、満月が昇って来ていた。
足を止め写真を撮った。
途中、ゴツいカメラを構えた人達が多数いたが、彼らの目的も満月だったようだ。
3周目、26分。
後ろに知らない人に着かれる。
引き離すこともできず、ペースも落とせず。
淡々とペース維持して頑張ってしまった。
そのわりにはそんなに速いタイムは出なかったけど。
4周目、27分。
もうヘロヘロながら、あまりガタッと落とさないように、落とさないようにと頑張ってみた。
しかし、スピード出ないものだな。
疲れたー。