チームランとして皇居3周、15km、1時間23分。
水曜日は混雑する日。
先週、そうでもなかったのはやはりお盆真っ盛りだったためか。
まだまだ夏日が続いている夕方、6時半近くにはランステの受け付けに行列が出来ていた。
まとまって走り出し、1周目、35分。
2周目、25分、3周目、23分。
ガンガン上げていた3周目。
途中、3分50秒/km位の人を追いかけていたりしたのだが、最後の1km位でわきっ腹が痛くなって減速した。
わきっ腹が痛いとか、何年ぶりだろう？
普段はここまで上げてない、上げられて無いんだろう。
終了後はさっと帰った。
飲まずに。
ええ、大人ですので。
反省は生かします、先週の反省とか。