川口市から道なりに東へ、鳩ヶ谷を経て草加までのカメラランの際の写真。

午後2時過ぎ。
快晴。

NEX-F3
Asahi Super-Takumar 55mm f1.8

皇居4周、20km、1時間37分。

昨日と比べては、最高気温で-9度低かったのだとか。
一気に秋が進んだ日。
上着を着ていながら寒さを覚えつつ、半袖上下に着替えては走る前から涼しくて気持ち良いなと感じる矛盾感。

金曜日だけあってか、皇居も空いていた。
1周目、27分。
流しのつもりだったが、26分で回れず。
2周目、25分。
体温も上がり調子も出てきていた。
3周目、23分。
4周目、22分。
3周目、始まりから良い感じのペースの人がいて、後ろを追いかける。
4分30秒/kmくらい。
4周目の坂を降りたところで息も上がり、ギブアップした。
のこり少し、ちょうど降りだした雨に息を整えて、ラストスパートした。

昨日の夜、体重計にのったら59kg。
うーん。
ここ数年、57.5kgと言うところだったのだが。
9月は310kmなくらい走ってるのに、それでも増えるのか、体重。
どうしろと？

やれやれ。

川口市から道なりに東へ、鳩ヶ谷を経て草加までのカメラランの際の写真。

午後1時から。
快晴。

NEX-F3
Asahi Super-Takumar 55mm f1.8

田沢湖バス停、上田子の木から歩いて15分ほど。

http://www.city.semboku.akita.jp/sightseeing/spot/04_katabunko.html

E-PM1
M.ZUIKO DIGITAL 17mm F2.8
NEX-F3
Russia Jupiter-3 50mm f1.5

NEX-F3
Russia Jupiter-3 50mm f1.5

NEX-F3
Russia Jupiter-3 50mm f1.5

E-PM1
M.ZUIKO DIGITAL 17mm F2.8

NEX-F3
Russia Jupiter-3 50mm f1.5

NEX-F3
Russia Jupiter-3 50mm f1.5

NEX-F3
Russia Jupiter-3 50mm f1.5

E-PM1
M.ZUIKO DIGITAL 17mm F2.8

夕方、工場で組合の会議。

終わってから、ぶらぶらと歩いてショッピングモールへ。
久しぶりのスタバ。
カフェ・モカ、ショート。

その昔、まだ工場にいた頃。
良く会社帰りに寄り道して、このスタバでやはりカフェ・モカ飲んでいた。

お店はあっちこっちにあるんだけど、その実、ゆっくり一杯飲む時間って、都内だとなかなか無い。

たまにはね。

あまり遅くなる前に、買い物するかな。
何を買うかは決めてないけど。