運動したらラーメンでしょ。
栗橋でのぼりを発見した。
お店は微妙か、と思いつつ、結構美味しかった。
まあ、腹減っていたし。

一人。
3時の到着。
最初にロング一周7km。
腰が痛くなり足をゆるめる。
20分かかった。
少し休んで2周。
1周目、17分半、2周して37分くらい。
2周目の最後近く、左足ふくらはぎが吊りかけたのでそこで終了。
明日も練習あるし。
ずっと腕で腿を押して滑っていたので、そう腰は痛くならず。
今日の目標は3周、およそ21kmでどのくらいのタイムになるか、計るつもりだったのだが。
それ以前に体が足りないか。
やれやれ。
全然、体力は強化されてないな。
週2回の運動ではこんなものかな。
運動量、増やさなくては。