久しぶりの道場錬。
道場練習は基礎の基礎。
腕振りで手の上げる高さまで細かく直した。
そして肩のストレッチを目的とした腕の上下運動。
最初は重いなー、と思っていたのだが、続けて動かしていたら軽くなった。
びっくり。
肩凝りも和らいだような、と言うのは気のせいか。
これまた久しぶりのコーナーロープ。
フォーム錬系をやると、ついつい一動作毎に動きを止めてしまう。
続けて、負荷が一定になるように。
インラインスケートを履いて、アウトの乗りを意図しての滑り。
狭いけど、しっかり形を作る。
体育館錬が毎週やるようになる前、チームに入った頃は、ずっと道場錬だったっけ。
などと、懐かしさも覚えつつ。
しかし久しぶりにやると、出来てないなー、と。
コーナーロープが特に。
いい機会かな。

地震直後じゃありません。
今日の俺の机の様子。
ただいま、あちこち、えらいこっちゃ、です。