本日も、10.5km、1時間4分。
昨日よりちょっと縮めたのは、信号が変わるタイミングを見ながらちょこちょこダッシュ入れ、止まっている時間を減らしたため、かな？
やっぱり２日続けて走ると、太ももの筋肉痛が出るね。
終わって数時間。
小走りしようとすると、足が重い…

4回目にして、ようやく短縮。
1分くらいだけど。
朝から強い風が吹いていた。
天気も時々雨が混ざる。
なーんのやる気もなくて、だらだらと。
走り出したのは午後3時過ぎ。
今までと同じ、およそ10.5km。
1時間7分で、先日に比べ、一分のタイム短縮！
誤差範囲だな。
写真は折り返し地点の看板。
ここまでが5kmちょいだから、神田まで行って、およそ21kmか。
21km。
歩いて5時間。
走ったら…は今のところ、無理。
この間、15km走っただけで歩けないほどの筋肉痛が4 日程続いたのだから。
自転車なら？
いやいやいやいや。
まず自転車持ってないじゃん。
しかし走るのもだんだん楽しくなってきた。
たまにママチャリ相手にダッシュして追い越してみたり。
まあ、また抜かれるんですがね。

世間では、4月最初の金曜日。
駅周辺は新人さん達の歓迎会が行われていたのか、
お酒を飲み慣れていなそうな、若い赤ら顔が多々見られた。
4月の売り上げは思ったより伸びそうだという印象。
うちの会社の製品でも仮設住宅の建設に使われる素材がある。
そちらの方が4月に伸びるのはもちろんだ。
そして夏の計画停電前に、工業部品関連も増産するとの話題も上がってきている。
震災直後は景気の落ち込む方ばかりを予想していたんだけど。
世の中は、もっと前に進もうとしている。
俺自身もまた、何となく変わりつつあるような。
生活習慣?環境?あるいはそれらに対する感じ方?
良く判らない。
ほんの一ヶ月前までの自分がどんなであったのか、それもアヤフヤになってきた。
ま、どっちでもいいかな。
また改めて先の見直しをしなきゃな、と言うのが今日の印象。
上振れ修正ってやつね。
日本は大丈夫。

先週末はゲホゲホと咳が出ていたので、自粛したチーム練習。
久しぶりの参加となった。
で、思うのは。
フォームが出来てないんだな、と。
指摘受けて直せば直るのだが、次に動いたときに、腰が抜けている、肩が曲がる。
基本の形を、無意識に連続してやることが出来ていない。
道場錬ながら、多少滑りもして、基礎の基礎と、基礎をやる。
以前に習った事を、ちょっと忘れていることに気付いた。

やたらと、ぐつぐつ言ってました。
神田にて。
鳥のおかゆだよね、程度の認識だったのだが。
コショウの効いた味付け、ニンニクとかゴロッと入っていて、鶏肉たっぷり。
なにより、熱い！
そんなに気合い入れて熱くしなくたって。
結構、大変でした。食べるの。