皇居4周、20km、2時間00分。
夕方、皇居へ。
稲荷湯を出たのが6時40分過ぎとずいぶん遅い時間になってしまった。
が、それでも涼しさは全くなく。
ひたすら肌から汗がにじむ。
数回、給水に水道で足を止めていた。
1周目、31分。
2周目、31分。
3周目、30分。
4周目、28分。
いつも通りと走りながら、気づけば6分40秒/kmとずいぶんゆっくりした走りになっていた。
意識して足を動かして、4周目の最後はキロ4分40秒くらいまでペースあげてフィニッシュ。
やれやれ。
今日の稲荷湯は気合いを入れて熱く、風呂上がりに体の冷却が足りず、額に汗が浮いていた。
夕飯はもはや10時近くでお店が見つからず、御徒町のだるまのめへ。
浸け麺と水餃子。
この水餃子、ビックリするほどスープたっぷりで、つけダレは食べるラー油。
実に美味しかったのだけど。
つけ麺はハズレ。
味が濃い。
塩辛くて、そばのように先端をちょっとだけつけて食べていた。
普段の豚骨ラーメンの方が美味しかったな。
まぁ、なんとなく熱いラーメンを食べられる気力が無かったせいだけど。
これも経験か。
高円寺にて
午後3時から午後5時半まで。
晴れ。
持っていったのはα7にNikon Ai Nikkor 85mm f2
Zorki-2CにIndustar-50 50mm f3.5を着けて、フィルムはモノクロ、Fuji film Neopan Acros iso 100。
暑くなった。
7月に入り、一気に夏の雰囲気。
都会では夏の風景はまだ見つけられないけど。
夏はなんだろう。
7月は何を撮ることやら。
Flickrでの6回目のExplore、いただきました。
この写真で。
この写真で…だと？
判らんはーその感性…
背景にいるの、お腹出たオジサンなんだけどな。
http://bighugelabs.com/scout.php?username=101694602@N05&combined=1
皇居4周、20km、1時間56分。
雨の週だった6月最終週、金曜日は月が変わり7月に入って、天気も夏の雰囲気に。
走り出しからじわっと汗をかいた。
暑いという感覚はそう感じないのに。
1周目、30分。
2周目、29分。
3周目、28分。
4周目、29分。
寝不足からの疲労感で昨日は走らなかったのだが、やはり金曜日は疲れが貯まっている。
それでも体が動くのは明日が休みだという解放感のためだろうか。
空いている稲荷湯でまったり熱いお湯に浸かり、アフターは一人で台北苑。
冷やし中華。
どちらかと言えば、混ぜそばに近い濃いめのゴマ風味ダレ、しっかり腰のある麺。
トッピングの卵は、野菜の入った刻みオムレツに、肉はハムとチャーシューが両方。
意外に贅沢な冷やし中華だった。
これ、良いな。
また食べよう。
今朝の朝御飯は、はたはたの一夜干しの焼き物。
はたはた、初めて食べた。
はたはた 英名：Sailfin sandfish
身は柔らか。
結構、ジューシー。
美味しかった。
基本的に鯖、鯵、秋刀魚、鰯…時々あこう鯛とか。
太平洋側の一般的な魚を食べているけど、それは多分関東の一般なんだろうな。
意外に、地方の独自な美味しい魚は食べる機会がない。
このはたはたは駅前のスーパーで帰り道に買ったのだけど。
やはり、そっちの方面出身の人が仕入れたのだろうか。