皇居4周、20km、2時間6分。

一日曇りの土曜日。
昨日の雨の影響か、朝方は涼しかった。

夕方、皇居へ。
6時半近くの走り出し。
多少蒸し暑い程度かと思っていたのだが、まったくスピード上げる気持ちにならなかった。

1周目、31分。
2周目、32分。
3周目、32分。
4周目、31分。

ランナーの数もまばらなのは、時間帯のせいだろうか。
暑さで、走る人が減るにはまだ季節が早いか。

稲荷湯を出て、アフターは御徒町スパゲッティのパンチョで。
新メニューのナポリタン・千切りキャベツのせ、トッピングにハンバーグと目玉焼き。

キャベツの爽やかさで、ナポリタンの油っぽさがなく、酸味が強調されてはいたのだけど。

このビジュアルは、ダメだろう。
しかしお店にあるもので新メニューを考え出すのは、さすがB級グルメのお店だ。

次はまた、いつもの全部載せ、かな。

上野駅浅草口を出て、東上野から西浅草まで。

午後2時半から午後5時過ぎまで。
曇り。

持っていったのはα7にNikkor-S Auto 50mm f1.4。

Nikon FMにAi Nikkor 85mm f2を着けて、フィルムはモノクロ、Neopan Acros iso 100。

ちょっと手こずったのは、いつものこと。
合羽橋の食器専門街を通ればもう少しネタがあったかな。

結構たくさんのお寺・神社があることに改めて気付く。
浅草寺も久しく行ってない。
またタイミング見て、かな。
とりあえずいつ行っても混んではいるのだろうけど。

皇居4周、20km、1時間57分。

梅雨の終わりか、天気の落ち着かない週。
遠方では大雨の話もあったが終日曇り空の金曜日。
夕方、皇居へ。

走り出しには霧雨が降り、心地好い雰囲気。
気温も高くはなく、じわっと汗ばみながら給水はすることなく。

1周目、30分。
2周目、29分。
3周目、29分。
4周目、29分。

微妙に忙しく、ちょっと寝不足な今週。
体には疲労感もあったけど、明日からは3連休。
体のあちこちに感じる筋肉疲労は、ゆっくり目覚める明日の朝にはどうせ気になることはない。

ここしばらく自宅ではシャワーばかりで、久しぶりに稲荷湯で熱いお湯を堪能する。
アフターは神田麺屋そめいよしのにて、特別メニューの和牛のたたき。

ホントに美味しいものって、言葉を奪われる。
赤身の肉こそ、最高。
脂信仰はどうも微妙だ。

さて、明日の天気はどうだろう。

夕飯は小籠包。

中のスープを飲んで、中の餡はちょっと醤油で。
美味しい！

大雨の予報にまっすぐ帰った日。
走ることも考えていたけど、さすがに無理だったな、この天気では。

ま。
美味しいもの食べれば万事良し。

川口から赤羽、15km、1時間42分。

午後からの大雨の天気予報。
走る準備はしていかなかった。
しかし夕方、仕事終わりには湿度こそ高いものの雨はなく。
家に帰って、走り出し。

暑さの疲労感かなんとなく重い体。
無理せず、15km。
久しぶりにベアフットシューズでのラン。
スピードは出ないけど上手く足裏で走れている。

またしばらく使うかな、ベアフット・シューズ。
足に痛みが出ることもないし。

終わってシャワー浴びて、夕飯は蕨駅前の立ち食い蕎麦屋、蕎麦樹で。
天ざるのかき揚げは春菊天。
先に豚バラのかき揚げを貰って、揚げたて熱々を、塩をパラリとビールのつまみに。

お蕎麦は熱い蕎麦湯もついていて。

意識高いという言葉にはどうも抵抗感があるが、まさにその言葉の雰囲気。
意識というより、美味しいもの食べさせるんだと言う、店員の若い方二人の志の高さを感じる。
このお店、狭い店舗の形態が立ち食いであるだけであって、実に美味しいお蕎麦屋さんだ。

また来よう。
次は鴨南蛮かな。
暑いけど。