昨日、帰り道にふわっと匂いがした。

と言うわけで、焼きそば。
夕飯は焼きそば。

野菜を炒めて麺と混ぜて、のつもりが野菜の量が多かったので、別添え。
ついでに目玉焼き。

ガッツリと。

これこれ。

食べ過ぎだな。

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

昼間の気温は32℃、夜7時の練習開始時には30℃くらい。
9月最初の練習日。

暑さが戻っていた。

アップはジュニア選手に併せてゆっくりペースの後、300m5周をちょっと速めに。
34秒くらい、と思いきや。

32秒で2周して、後の3周はペース落ちていた。
速さにビビってコーナーで足が止まっていた。

その後は300mを後ろについて引っ張ってもらって、3周。

その後にインターバルの一周間隔で一周ダッシュを5回。

あ、足が終わった。
最後にダッシュ一周として、38秒。

いやもう、足が動かん。

終わって、夕飯は松戸駅近く、ラーメン翔軼屋にて。

生ビール、そして焼酎ハイボール。
おつまみは坦々豆腐、そして餃子。

ラーメンはスペシャル釜玉麺。
暑さの中動いて、ちょっと食欲無かったが。

これは美味しい。
ちゃんと、ガッツリと。
体力補充、おけ。

夕飯は久しぶりの炊飯器ローストポーク。

豚ロース肉をスキレットで表面を焼き付けて、ジプロックに入れて、お湯を張った炊飯器に入れて保温で50分。

取り出して少し冷まして切って。

付け合わせは今日もアスパラガス。

豚肉、堪能。