川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間28分。

雨の天気予報だったのだが、昼間は晴れていた。
夕方には曇っていたのだが。

夜7時の走り出し。
レーシングシューズでのラン。

家を出たら霧雨。
走り出してすぐにしっかりした雨になる。
シャワーラン。

最初の数キロは6分30秒/kmくらいだったが、やがてペースは上がった。
雨の中、体温は上がらず。

気温は23℃。
ここしばらく気温も低くなってきていたが、雨のおかげで体温が上がることはなく。
最後には5分30秒/km。

久しぶりに、6分/km切って走り終えた。

家に戻ってシャワー浴びて。

夕飯は鶏もも肉のステーキ。
塩胡椒で味付けしたもも肉を、ニンニクで香りつけたオリーブオイルで焼いて。

焦がしてしまった。
が、身は結構ふっくらと。

今度は焦がす前にひっくり返さないとな。

JR板橋駅を出て大山駅周辺にて。

持って行ったのはα7にKMZ Jupiter-8 50mm f2。

NEX-F3にレンズはSONY E18-55mm F3.5-5.6 OSS SEL1855。

午後2時半から午後4時半まで。
曇り。

去年の今頃には彼岸花を撮っていた。
今年は全く見かけない。
つぼみすら見つけられなかった。

Nex-F3はほとんど、換算24mm相当、絞りはf5.6から変えず。
ズームレンズ、便利だとは思うけど、単焦点のほうがサクサク写真撮れる。
慣れのせいか。

しかしなんだか、これと言った写真は撮れてない。
難しいものだな。

大山周辺は午後3時過ぎから飲んでるお店が多数。
さすがに凄いな。

途中から細かい雨が降り出して、そこで終了。

猫は写真は撮れたが、モフれず。
なんだか上手くないな。