外気温28℃。正直、肌寒いww
暑さに慣れすぎ。

本日、実家帰省。

妹家族も一緒になり、なかなか賑やかな夕飯。

良い酔っ払いっぷり。

ゴジラxコング新たなる帝国、視聴。

うん、バカ映画。
ゴジラマイナスワンでメンタルゴリゴリ削られた視聴体験とは比べてはいけないな。
そういえばシン・ゴジラもホント怖かったものな。

以下、ネタバレ。
キングコングが悪の巨大ゴリラの地球侵攻を防ぐため、ゴジラとモスラの力を借りて戦い、悪の巨大ゴリラをぶち倒しました。
その結果、キングコングは自身と同族達の住む社会を手に入れたよ！
モスラはキングコングと心通わす古代民族の少女の力で蘇ったよ！
ついでにキングコングは、人類の用意した強化アームを装備してもっと強くなったよ！
ゴジラは地球の守護神として世界あちこちに出現する巨大怪獣と戦っていてくれるよ！

平和だ。
これ、続編作るのかな。

木曜日の夕飯はボラとタマネギのトマトスープ煮。

先日購入した丸々のボラ。

鱗を落として、胸ビレを切り頭を落として、輪切りにして。
トマトジュースに水、オイスターソース、チキンコンソメスープの素を入れて煮立てて味を整え、輪切りにしたボラを入れて煮付けて。

トマトスープが良い味になった。
酸味の効いたスープ。
白身のボラの身はこのスープによく合い、美味い。

飲み物はサッポロビールのオーストラリアワイン、イエローテイルのカベルネ・ソーヴィニヨン。

赤ワインの味わいがトマトスープに負けない。

そして焼酎ハイボール。

満腹。

本日は水泳、1時間10分で1500m。

川口市西スポーツセンターにて。
午後7時から8時20分まで、途中10分休憩あり。

ここしばらくのランが気温の高さのためか、疲労感の割りにあまりにもパフォーマンス上がらず。
それどころか普段以上に身体には負荷になっているような…

夏なら無理せず、水泳だな。
と、8年ぶりにプールへ泳ぎに行った。

川口市西スポーツセンターのプールは利用料金280円に有料コインロッカー50円。

設備はさすがに古さを感じる。

8年ぶりの水泳。
最初の100mはずいぶん脈拍を上げてしまい、息を整えるために立ち止まってしまった。
その後は25mプールを2往復毎に休み取りつつ、最初の50分で1000m。
後半はふくらはぎが攣っていた。
10分休んだ後はもはや止まらずに500m泳ぎ切る。
だいぶペース落として楽に泳げていた。

8年ぶりながら、なんとか泳げたかな。
さて、これで身体にはどんな筋肉疲労になることやら。
もうすでに、歩くのには一苦労なのだが。