休日の月曜日と言う事もあり、練習は昼間から。
その割には寒かった。
アップの20分。
後半ペースが上がったが、足裏が温まっておらず、地面の感覚が鈍い。
いきなり転びそうだなと、ヒヤヒヤしながら追いかけた。
フリー走。
アップ後、一度ブーツ脱いで足裏に血を通わせてから滑り出す。
先週のおさらい。
コーナーでのクロス、足数を意識して滑る。
手前のコーナーの3回のところは、ついつい2回で終わってしまうが、
奥のコーナーでは5回入れられた。
一人で滑っていたのだが、最後にクールダウンしようと言うことになり、
まとまって滑り始める。
かなりのんびりペース。
ゆっくり過ぎて足も合わせにくかったが、かなり遅いペースだったので、
一人追い越し錬。
2回やった。
おかげですっかり体が温まる、と言うか少し汗かいた。
某氏も乗ってくれてスプリント。
やはり汗がかけたらしい。
うんうん。
やはり一日一回は死ぬ気でダッシュしないと、滑った気にはならないね。
人数は少なかったけど、終わったら足が重い。
結構動けて、よかった。
教習所練
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