会社出る頃にちょっと熱っぽかった。
今朝は鼻がやたらと乾いていた。
覚えがある。
これは風邪の引き始めっぽい。
なんで？
昨日、寒くは無かったのに。
と思ったが、練習に行ってしまう。
アップ、20分。
クロス時の足離れを意識しながら滑る。
ペースが上がった後半の10分も、結構行けてるかも、と思っていた。
先週木曜日の体育館練で右足の離すタイミングが違っていた事に気づいて、そこを考えながら滑っていた。
しかし、足を考えていたら、最後の3周、インコースを大きく開けてしまう。
後ろからペースが上がり、インから抜かれてしまった。
そのまま置いていかれる。
ショボーン。
練習は2周、およそ600mのダッシュ。
3本やったのだが、いずれもスピードが上がってからコーナーで両足着いたまま曲がってしまう。
(訂正：4本やってました…記憶飛んでるよ…)
しかも両足を大きく広げたままで。
スピードを上げればコーナーが回れなくなる、か。
あー、埼玉カップが思いやられる。
それ以前に体力面。
600m、足を入れられていたのは最初の200mくらい。
あとはダラダラしてしまった。
昨日の疲れはある。
それにしたって。
まあ、いまさら。
今週土曜日は恵那。
去年はこれに参加し、腰痛めた。
今年はどうだろう。
ちょうど1年。
去年はチーム入ってのデビュー戦だった。
この1年の練習の成果の確認、かな。
頑張ろ。
練習終わるころには、風邪のこと忘れていた。

皆で食べました。

ソフトクリーム！
これ基本。

昼飯。
今日のうどんは味噌辛うどん。
冷たい腰のあるうどんに、肉味噌とラー油系のタレを絡めてある。
変わり系かな。でも美味しかった。
ちょうど昼飯時で、うどんも一回売り切れて、2回目の茹でが入っていたのだが、付け合わせの天ぷらも売り切れていた。
タイミング良く出て来たのがちくわ天。
ちくわか、残念と思っていたのだが、やはり揚げたて。
サクサクで、こんなに美味しいとは思わなかった。
ちょっと見直したよ、ちくわ天。

朝は寒いかなとも思っていたのだが、暖かい。
柔軟からジャージを着なかった。
アップ、埼玉カップコースにて20分。
かなりのんびりペース。
昨日、右足がイン倒れする印象だったので、フレームをずらしていた。
ゆっくりペースと言う事もあって、慣らしが出来た。
いい感じ。
500mのタイムアタック。
去年に比べ、1秒も速くなってなかった。
去年、本番の時にはクロスもろくに出来てなかったのだけど。
途中、家族連れの自転車がコースに入っていて、足を止めたせい？
あんまり関係ない気もする。
ただ去年はタイム計測後、吐きそうになったけど、さすがにそれはないな。
体、出来て来ているな。
と思っていたのだけど。
外周コース、3周のレース形式。
ただし大人組はスタート時間にタイムハンデを付けて。
1回目。
自分は3番手のスタート、先頭から30秒＋10秒のハンデをもらって。
前の組との10秒差、スタートしてすぐにダッシュして追いかけた。
1周くらいて追いついたのだけど、そこで足が終わってしまいパックも付けず、ズルズルと遅くなってしまった。
さらに後ろからのスタート組にも追い越される。
2回目。
ハンデを5秒にして貰う。
追いついてしばらくはパックでいたのだが、また離されてしまった。
ダッシュ入れると、その後ガクッと体動かなくなるもんだな。
本番では足の使いどころ、そしてパックに入って休んでおかなくては。
もっとも、綺麗に足併せられる人がいればいいけど。
すっかり足も終わり、息も切れ切れになった。
最後は埼玉カップスタイルのリレー練習。
同時スタートでジュニア選手に離されてしまった。
タイトなターンが出来ず、大周りなコーナリングになってしまったため。
体重、20kgも違えば無理だよ。
足ヘロヘロで終了。