朝、会社に向かいながらダッシュの効かない自分に気付く。
お尻が筋肉痛。
昨日のフォーム練か。
衰えてるなー。

熱々で辛酸っぱくて、まるっと食べてしまった。
赤羽の唐和にて。
練習終わって、小腹が空いたなと、つけ麺食べようと赤羽で途中下車した。
赤羽には、濃厚トン骨に魚粉と、やはりトン骨系のつけ麺屋が2店ある。
しかし1店は日曜日定休日で、1店は満席だった。
太勝軒の看板につられ、繁華街のド真ん中へ。
この辺、日が落ちてからは歩きづらい。
で太勝軒はいっぱいで見つけたのが、この店。
表の看板の、メニューに惹かれたのだが。
サンラータンメン以外にも定食メニューは魅力的だった。
また来たい、けど。
場所がなー。
日が落ちると、お姉さんやお兄ちゃんが曲がり角毎に立ってて、いろいろあれなんだよね。
まあ、なんとかたどり着こう。
よそ見しないで。

ここのところ、平日の練習がほとんど参加出来ていなかった。
また11月は大会が続いたこともあって、久しぶりのチーム練。
快晴。
陸トレしていると暑いくらいで、そうそうにジャージ脱いだ。
じっくりフォーム練。
ずっと動いてなかったせいか、ちょっと体力落ちたかな。
なんとか運動するようにしなくちゃ。
難しいけど。
普通に滑っている時、踏み代えているだけと指摘もらう。
右から左、あるいは左から右で都度都度、前に進む力が不連続になっているのだろう。
流れるように力を重ねて、スピードを維持する。
滑らせる滑り。
例えば、渡良瀬のショートコース1周、あるいは江戸川リンクで5000m。
それぞれ、1分縮めて、ようやく人並みかな。
今までの延長では無理だよね。
ここでリセット。
来年に向けて、滑り作り直していこう。

土地勘のない街を雨の日にウロウロしたところで、そう何か出来るものではないな。
そこまで考えていた分けじゃないけど、そもそも晴れた休日に都会をウロウロすることが無い。
シンプルな模造皮な上着を探している。
今着ているのは、襟口がボロボロになってきたので。
本革なら売っているんだけど。
ウレタンに比べちゃうと、重いし、手入れ大変だし。
昔、渋谷で買った覚えがあって、109へ。
ひととおり、ざっと眺めて。
しかし、なんで109のメンズ売り場は暗い感じの照明になってるの？
店内には入らずだったのだが。
フードとかファーとか、マジいらん。
シンプルなものの方が組み合わせしやすいだろうに。
ビジュアル系な店員さんの雰囲気には慣れた、と思う。
まあ、外から眺める分には。
ザーッと眺め、早々に電車乗ってしまった。

白身魚のフライ、特性ソース掛け。ミニラーメン付けて。
辛い、辛い！ご飯が進む進む。
辛さで額に汗が浮かんだ。
朝方、晴れてはいたが寒いと感じていたのだが、すっかり温まった、というか暑い。
昨日、やはり寒かった昼間。
ランチはトン骨ラーメンだったのだが、これも体温まった。
今更ながら、食べることって、やはり凄いよな。
この時期、5000m滑って、果たしてここまで体温上がるかな？
あ、比較条件違い過ぎるか。
多分、階段ランで、5分くらい？
コタツ対比、首まで潜って設定最大で15分くらい。
ま、まあ、それだけ温まった、と言うことで。