19.3km、1時間48分。
うーん、火曜日に比べて5分位遅いか。
確かに走り始めて30分位から太ももが重くなった。
走り続けたけど、筋肉疲労な感じ。
はて？
今日はそんな歩いてないよ？
寒いことは寒かったけど
しっかり防寒で十分暖かだったし。
何でだろう。
まあ、何にせよ。
走った、走った。
今の自分には満足していないが、そんな気分も少しは紛らわせるさ。

でしたが、払うつもりが、すっかり御馳走になってしまい。
うーん。
ダメだろ！
借りになっちゃったな。、
まぁ、また、夏に代えそう。
楽しくいただきました。

http://linux.ikoinoba.net/index.php?UID=1319469326
引用
ご存知の方も多いと思いますが、GNOME3には以前のGNOMEを模したデスクトップ「Fallback Mode」が用意されています。Ubuntuの場合、gnome-panelをインストールすれば「GNOME Classic」という名前でログイン時に選択できるようになりますね。UnityやGNOME Shellを受け入れられないオールドタイプな人は、Fallbackにすると幸せになれるかもしれません。
ハイ、私、オールドタイプです。
gnomeパネルの設定はAltキーを押しながら、右クリックでメニュー出る！
全然設定変わってるやんけ。

19.3km、1時間44分。
昨日の夜から朝にかけては大雪。
朝は一面白くなっていた。
一日晴れてはいたのだが、夕方になっても融け残った雪が道路のあちこちに残っていた。
気温もそう上がらなかったか。
日が落ちてからは残った雪がさらに空気を冷やしたのか、また寒くなって来ていた。
が、走りたかったのよ。
昨日も運動出来てないし。
と言うわけで、ドライアンダー、長袖ジャージ上下に、アームウォーマー、手袋二重と完全防寒して走り出した。
途中、雪が氷っているところもあって、転ぶことはなかったけど靴が滑って前に進まないところもあった。
一ヵ所、陸橋を渡るところでは坂道が凍っていて、減速せざるをえなかったけど、概ね、いつも通りかな。
流石に走っている人は少なかった。
まあ、車通りも少なかったし。
こんな夜に出掛けるのはちょっと、ね。
いや、走る分には十分だったけど。

神田駅近傍、韓国料理居酒屋カムジャにて。
いつも混んでいるなとは思っていたのだがタイミングだと言うことに気付いた。
入った時にはガラガラ、座って数分で満席。
ま、狭いお店ではあるかもね。
プルコギ、ご飯、スープにサラダと三点盛り。
これで700円。
なかなか入れなくて他のメニューはこれからかな。
美味しかった。また来よう。