いつものコース、19.3km、1時間44分。
そりゃもう、体重3kg増ともなれば、走らずにはいられませんて。
ペースはあげたつもりだったが、あまりいつもと変わらず。
ダレたか、集中が切れたか、足の動かしが緩くなったかな。
息にも足にも余力はある。
日中の暖かさが残っていたのか、そう寒くはない夜だった。
ジャージ長袖にハーフパンツ、手袋に帽子の姿にて。
自宅の風呂が今日直してもらった。
おかげでまた走っても安心してお風呂に入れる。
ガス屋さんと代理に立ち会ってくれた不動産屋さんに感謝。

昼飯どこで食べようかなと、日本橋から歩いて移動の途中。
神田まで来てふと、ラム丼の看板が目に入った。
何それ？
と言うわけで始めてのお店へ。
いつもそのお店の前は通っていたのだが、一段奥まったところにあり、これまでは看板に気付くこともなかった。
今日はたまたま反対方向から歩いていたので。
もと大関霧島のお店、ジンギスカン霧島神田店。
頼んだのはキムチーズラム丼。
ラム肉のタレ煮込み、ちょうど牛丼の肉がラムに変わったような。
それをご飯の上に載せ、チーズとキムチを載せたもの。
大盛りで、600円。
肉増量でも良かったかな？
意外とさっぱりでした。
もっと肉肉しくても良かったかな。
だとすれば焼きラム丼がお勧めらしい。
店内は空いていた。
まあ、知られていないんだろう。
が、良いお店を見つけられた。
で、店名通り、黒と赤、その他の霧島が置いてあったのだが。
水増し？正式名忘れたが、加水して一年寝かせ馴染ませた霧島の水割りがあるらしい。
飲みたいな。
夜はラム焼き肉のお店だとか。
来たいけど、誰か誘うには相手選ぶなー。

メイド喫茶の勧誘の激しさに驚く。
平日の日中、秋葉原の町中を通ることなど滅多にないのだが。
日本橋から神田明神裏へ抜けようと歩いていた時だった。
道路左右に転々と、メイド喫茶の勧誘の人。
声をかけ、チラシを手渡し、受け取った人と歩を併せながら誘いの言葉をかけて、断りきれない人をそのまま店に連行していた。
どこかで見たことがあるような、と考えて思い当たる。
夜のクラブ活動なお店の勧誘と手口が一緒だ！
まあ、メイド喫茶も営業形態は同じようなものだしなー。
飲食物の提供と、個別席毎の女性サービス担当の存在、と言う点で。
違うのは、女性のメークと衣装か。
まあ、セールストークも違うのだろうけど。
と、妙に納得して、その先の客先へ足を速めた。
あ？自分？
メイド喫茶？遠慮します。
以前、メイド居酒屋に行った事はあるのだけど、つまみが冷凍品を電子レンジで暖めていたのを見てからは、ちょっと。
お金払うのは美味しいものに払いたいよ。

例年、年始は三日間の年始挨拶回り。
仕事始めが5日、二日目が6日。
三連休、開けて今日も挨拶回りではあるのだが、もう10日。
世間的にはお正月も終わって、通常モードなのね。
日本橋の風景ももはや普通の風景に。
ホント、あっと言う間だよね。
日本は普段へ立ち返り、次は三月末、年度代わり位かな、バタつくのは。
で、今度はアジアの旧正月である。
年末、欧米圏を主体としたクリスマス商戦は立ち上がらなかった。
今、１月になって、アジア、特に中国の旧正月の状況に着目している。
みんな、お土産持って家に帰るのだそうな。
親しい、中国の人が言っていた。
年末年始を家族と過ごす、どこでも変わらない光景。
だけど、影響大きいんだよな。
ほんのちょっと前の日常がどんな風景であったか、ぼんやり思い出しながら歩を進めていた。

今日も今日とて銭湯へ。
温まって、体重計に乗って、驚く。
58.5kg！
うぉーい。
この間1０月に55.5kgで、夏以降55kg台で安定していたはずなのに。
どうしてこうなった？
ウエストは…測ってないけど増えてない…それが甘いか。
前回4月もふと気づいたらキツくなっていた。
太ももは…先日、レーシングスーツの太ももがパッツンパッツンになっていた。
どうしよう？
食事は変わってない…
炭水化物の量が少し増えて、肉類が増えてはいるけど、野菜は欠かしてないし。
間食は少し増えたか。
まさにその一口が、ってやつ？
覚えがあるのは、最近ビールを良く飲んでる。
以前に比べれば。
週1回以上飲んでる…年末仕事、毎日飲んでた！
それ、かな？
しかし休日、夕飯につけるビール一本が美味いんだもん。
どうしよう？
運動量増やす?
12月は確かに忙しかった。
1月もまだもう少し、忙しいなぁ。
ホント、太り易い体だ。
もう、そう言う歳なんだろうけど。
運動量維持しつつ。
食べる量、少し減らす、か。
うー。
ご飯が美味しいのにー。
やれやれ。