19.3km、1時間45分。
走り出しは結構スピードのせて調子良く走っていたつもりだったのだが、じわじわとスピード落ちているのがチャートから見て取れる。
スピードの維持力が必要だな。
しかし、寒かった。
足回りはハーフパンツにタイツと薄着でも暑いのに、長袖ジャージに手袋着けていたにも関わらず、後半は肘から先が冷えてしまった。
夜は寒いんだなー。
当たり前だけど。
熱い風呂で暖まろう。
まだ指先感覚ないよ。

写真が地味に茶色です。
昨日の夕飯。
アメ横にてご飯食べようと、あ、ここ、と立ち寄ってメニュー見て、注文したのがこれ、台栄スペシャル。
スペシャルと名付けられただけあって、ハンバーグ、チキンカツ、エビフライそして揚げシューマイ二個の盛り合わせ定食だった。
お店はアメ横の裏通り。
ちょうど角のところ。
ここのところ、アメ横を良くうろついているのだが、その中で改めて気付いたお店。
中はカウンター一つ。
かなり狭い。
洋食系のメニュー、かな。
と言うわけで。台栄スペシャル、1,050円。
さすがにご飯は半分にしてもらった。
しかし、明らかに何か別のスイッチが入った。
ま〜さ〜に、ガッツリ。
あ？
ダイエット？
明日からやります。
ちなみに今日のランチは200gリブロインステーキ…
ホントお腹のぽっこりがヤバいのです？！