木曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は体育館にて。
先週に引き続き、プッシュとクロス、基礎錬、みっちり。
押した足が滑ってしまうのを、抜けないように力加減を変えて。
上に力が抜けてしまうのを、横に伸ばすように。
動画録って貰い、腰の高さに軽くショック受けたり。
みっちり練習した。

自宅近辺にて、19.5km、1時間55分。
のんびりペース、かな。
日中は27度を越えた夏日だった今日。
しかし夕方には風もあり、すごしやすく。
走っている間もそんなに喉が乾いたりすることはなかった。
さすがに帰宅時間帯か、結構混んではいたが。
走っていると、時々木や草、花の臭いに圧倒される。
そういう季節でもあるよね。
夜7時の走り出し。
ちょっと風はあったが快適に終われた。

ちょっと忙しい、と言うか昨日は残業。
残業ったって、半分寝落ちしてんだもん、効率悪いよ。
ま、どうせ申請しない残業だしねー、って。
まさにダラダラ仕事が長引く悪循環。
そんなこんなで。
先日のこと。
日曜日の夕方、フラッと、日暮里は谷中へ。
良く晴れた日曜日だった。
天気が良かったこともあり、谷中の人出も多かった。
ただ目的もなく、いやぶらぶらのんびりと、が目的であったので、もう谷中に来たことで十分満足だったのだが。
夕焼けが迫る時間帯、写真撮ったり路地裏を覗き込んだり。
小腹が空いたなと、ふと目に入ったのが写真のワッフル・ラムレーズンクリームサンド。
一個、189円。
ワッフルがカリッと・クリームはふんわり甘く。
あー、こういうの久しぶりだ。
唯一誤算だったのは、クリームの甘さが口に残った。
その後コーヒーの飲める場所を探し歩いてしまった。
また行きたいな。
出来ればもう少し早い時間に出掛けて、もう少し足を伸ばそうかな。

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所にて。
先週に続き、大学でアイススケートをやられている方々が練習に来ていた。
期間限定、と言うかいつまで来るかは未定。
その実、巻いて巻いて練習に間に合うように仕事終わらせた。
投げ出してはないよ、一応。
アップやって10,000m。
アイスの人たちがインラインに慣れてきている中、アイスの人達の後ろに着けず。
リズムが。ラインが。
うーん。結局独り風受けちゃって、最後はパックから遅れてしまっていた。
押している時間が長い。
自分の二倍位。
コーチは合わせていたが。
とてもとても、慣れられることなく。
練習後に韓国行きの、いわゆる旅行のしおりをいただく。
人生で二回目の韓国訪問。
そして未だソウルの地を踏むことなく。
ほとんどの人に対して、韓国行ったよと説明して、ソウルに行った事がないと言うと不思議な顔をされるのだが。
まあ、有給は取れんよね。

松戸、中国麺飯勇にて。
坦々麺の有名な店？
紹介いただいて。
スーはトムヤンクンと坦々麺のスープが混ざった酸っぱ辛い系。
スープだけ飲むと、ちょっと大変かなと思いながら、太めの麺は小麦粉の甘さがあって麺とスープ併せると良いバランス。
杏仁豆腐も頼んだら、濃厚で。
松戸は美味しい中華料理屋さんが多くて、杏仁豆腐も結構美味しいお店が多いのだが。
いろいろ、美味しかった。
今度は、ノーマルの坦々麺行かなきゃね。