うっかり、走る前から水分摂らず。
一気に飲み干してしまった。
もう、もうもうもうもうもう。
ご馳走でした！

皇居ラン4周、20km、1時間45分。
走り出しは夜7時過ぎ。
ポツポツと雨が降っていた。
一昨日、水曜日にランスタが混んでいたのでどうかな？と思ったのだが。
普段と変わらず、一安心。
天気は微妙だったがおかげで涼しく走れた。
1周目から27分、25分、26分、27分。
ちょっと緩めだったか。
しかし、喉渇いた。
ビール、ビール！